哺乳期間飲用檸檬水可以滋潤你的身體，讓你精力充沛，這反而保證了供應寶寶的母乳健康。因此，母乳媽媽應該增加日常的飲水量，幷包括飲用檸檬水。
檸檬水對消化系統很有助益，因此哺育母乳期間飲用檸檬水，可以預防寶寶有消化系統的問題，像是腹脹、大便不規則、抽筋、脹氣等。
喝檸檬水可以促進消化、營養吸收，並幫助你的身體排毒。檸檬水可以防止毒素進入母乳中，所以可以確保寶寶喝到營養又乾淨的母乳。
如果哺乳的媽媽有喉嚨痛的困擾，檸檬水可以舒緩你的痛苦。它可以有效殺死咽喉感染，治癒喉嚨痛。你只需要使用檸檬水漱口，就可以治療感染。
可以改善膚質
分娩後飲用檸檬水可以改善你和寶寶的皮膚。檸檬水富含維生素C，可以增強皮膚的膚質，讓它更亮，還可以去除黑頭粉刺。
有時候哺乳期的媽媽會有分娩後的高血壓，檸檬水含有豐富的鉀，可以幫助降低你的血壓。此外，經常飲用還可以治療你在哺乳期的頭暈和噁心。
根據調查和研究，檸檬的白色薄膜和果皮含有檸檬油精，是一種具有抗癌性質的化學物質。因此，母乳媽媽可以藉由飲用檸檬水來防止乳腺癌。
