月子期間產婦可以吃紫米嗎

女性在坐月子的時候，是可以吃紫米的。

紫米比普通糙米中的蛋白質含量高很多，含有多種人體所必須的氨基酸，以及多種微量元素，對於產後恢復是有幫助的。

起到補血的效果。

可以儲存熱量，這可以讓產後的女性加速身體的恢復。

對於產後女性的乳汁分泌也有促進作用。

患有糖尿病，胃不好，減肥的人都是不建議吃紫米的。

紫米和綠豆相剋，一起吃會危害人體的健康。