一般來說，產後3個月時產婦肚子會慢慢變小，但有些產婦並不是，產後一年了肚子還是很大，且還有增大的趨勢。這是爲什麼呢？一起來了解下吧。
產後一年肚子還是很大是什麼原
產後一年肚子還是很大的原因可能是產婦在產褥期後沒有及時去醫院複查，複查主要是查子宮的恢復情況，如果子宮沒有恢復好的話，就可能導致肚子很大的問題。
產後一年肚子越來越大的原因是產後肥胖，引起的原因是產婦在產後運動太少，再加上飲食太過營養，吃了太多高脂肪高熱量的食物，從而導致腹部脂肪堆積，就會出現肚子大的情況，如果不注意，肚子會越來越大。
針對這種情況，建議產婦要進行科學的減肥，主要注意這幾點：
1、平時一定要控制飲食，做到飲食全面均衡多樣化，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食，儘量少食多餐爲主。
2、還有多吃含有維生素的水果蔬菜，比如蘋果、橙子、火龍果、胡蘿蔔、黃瓜、生菜等，避免吃油炸燒烤以及高熱量的食物。
3、除了吃的注意，還需要堅持做運動，比如游泳、慢跑、瑜伽、跳繩等都可以。
4、還可以適當的使用收腹帶來收肚子，收腹帶能塑形，對提高減肥效果有幫助。
