無論是順產，還是剖腹產，產後女性身體虛弱臥牀時間長，腸道蠕動慢，如果沒有及時排便的話就容易產生便祕。所以首先要這幾個方面入手：
第一要飲食方面多吃些蔬菜和水果，特別是含纖維素高的食物，這樣可以促進胃腸的蠕動，對緩解便祕有幫助。
第二有多喝水，保持足夠的水分，這也是緩解便祕的有效方法。
第三產後以後，要適當活動，不能長期臥牀。活動以後，腸道的蠕動會加快，那麼這有助於大便的排出。
第四要養成按時排便的習慣，也就是說，即使沒有便意，也要定期進行排便。第五臨時出現的便祕困難，可以使用開塞露外應幫助大便儘快排出。第六也可以使用緩解功能的中藥泡水喝，像番瀉葉泡水喝，根據患者的情況選擇合適的地點，也可以保持大便的通暢。
產後便祕會持續多久完全看具體患者個人的病情。一般可持續2~4周左右。
產後便祕比孕期便祕要好一點，因爲這個時候可以吃一些藥，但是也需要非常謹慎。因爲還是需要哺乳。另外它本身的體質也還比較弱，不能用一些力量大的藥物。
產後便祕，首先我們還是需要用飲食來調整，現在對於便祕的治療，能夠不用藥就不用藥，用飲食調整能夠不動手術，禁用藥物調整，那麼儘量把損傷控制到最低，所以建議多吃粗纖維食物，可以喝蜂蜜水、涼牛奶或者是白開水，多補充水分，然後多吃水果。像一些寒涼水果，可以吃一些像西梅、蘋果這些都可以。火龍果通便效果非常好。
如果這些飲食調整實在不行，也可以用比較溫和的緩瀉劑，這個也需要到醫院請大夫給開，自己千萬不要亂用。患者自己可能分辨不出哪個是緩瀉劑，哪個是峻瀉劑或者哪個是容積性瀉藥。
剖腹產後便祕吃什麼好
剖腹產後的便祕，多是因爲剖腹產後的飲食結構的變化及其因爲下牀活動比較少，胃腸的恢復比較慢，引起的便祕可能藥物不適合使用，可以從飲食結構上面調整，多增加一些粗纖維食物的攝入，蔬菜水果均可，吃一些中性的水果，不要吃比較涼性的水果，產後要多下牀活動，促進腸道的恢復。如果便祕比較嚴重，可以使用開塞露暫時的通便，不宜太過於用力的排便，這樣加重腹壓可能會影響切口癒合，加重盆底的韌帶的進一步的損傷。
