通俗講,生孩子叫大產,流產叫小產。大產坐大月子,小產坐小月子。
小月子:女性自然流產或人工流產後,修養的時期。無活體嬰兒。
大月子:女性將胎兒分娩出來後修養的一個月。有活體嬰兒。
時間不同
小月子:懷孕小於13周的小月子一般建議休息兩週,超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。
大月子:產後休息42天。現代醫學認爲產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化,各個系統都需要調整和恢復。
飲食不同
小月子:禁忌使用催奶食物、催奶湯之類的,以免引起乳腺堵塞。
大月子:鼓勵使用催奶食物、催奶湯,保證嬰兒所需奶水量。但不建議過早急於催奶。
心理狀態不同
小月子:流產與分娩的最大區別就是:失與得。流產後的女性心情都會非常低落,除了身體上的創傷之外,還有對失去的寶寶心存愧疚,對自己或者伴侶心生抱怨。
大月子:生了寶寶後,通常會有做母親的驕傲與喜悅。當然,也可能誘發產後抑鬱症,這可能與孩子出生,家人將重心放到了孩子身上,遺漏了自己,而感到悲傷或焦慮。
之所以分大小月子,與女性各系統恢復時間長短有關。
小月子
坐小月子是孕婦在自然流產或人工流產後的一次相比大月子時間和程度上更爲緩輕的調養。墮胎手術後一般休息半個月或一個月左右,子宮、卵巢等相關器官就會慢慢修復,調養得宜,則身體狀況能恢復如初。
大月子
大月子是女性經過分娩,消耗大量體力與精氣,而且生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化,各個系統都需要調整和恢復;這個時間至少需要42天-60天左右。
小月子在必要時與大月子相同
10~24周的小產至少要調養一個月,方法和注意事項基本與大月子相同。可參考“孕媽媽孕爸爸網生產後的月子三要素”
一週內,乳房會有脹痛的感覺,甚至會有少量分泌物流出,可以用寬鬆些的文胸,保持清潔,少吃木瓜、魚湯之類東西。
兩週內,保持下身清潔,不要進行盆浴,不要用冷水。保持室內溫度,除了平臥之外,也可以適當坐起或者散步。
兩週內可以用些口服的消炎藥物。如果流產的月份較高,或者前坐月子的條件不佳,可以把坐月子的時間調整爲一個月。
做人流手術危害性很大,藥流的危害更上一籌。女性朋友輕易不要選擇藥流,專家建議懷孕後選擇人流手術,不要忽視自己的健康,不要把藥流當成就像來月經一樣正常,藥流後要注意休息,注意自己的飲食習慣,並且需要注意保持下身的乾淨。
患者膳食的熱量應高一點,特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類,尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養豐富、易於消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆製品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、麪條;而後增加米飯、饅頭、包子等。
烹調方式以清蒸爲佳,使食品清香鮮嫩可口,利於消化。流產後的最初幾天裏,應多喝些湯菜類、粥、多飲水,也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。
流產後的前一週,每日可加餐1~2次;1周後可恢復爲一日三餐。