有一句話說，一孕傻三年。這句話並非沒有道理。 許多女性在生完孩子後都會變得有些健忘。那麼想要避免產後健忘該怎麼辦？一起來看看吧。
對剛生過孩子的寶媽來說，都有這樣的感悟，生了孩子之後，怎麼自己開始變得很健忘，還經常犯傻？
其實這個問題的答案還是很好解釋的，寶媽之所以會這樣，多與孩子剛出生，自己忙着照看孩子，滿腦子想的都是和孩子有關的事。
寶媽經常照看孩子，再遇到鬧人的孩子，照看起來就會更加辛苦，很可能就會休息不好，這樣媽媽們健忘、犯傻，這些表現就很好解釋了。
對寶媽們來說，如果生完孩子，不想讓自己經常犯傻，那就努力做到這幾點，這樣會很有幫助。那些經常犯傻、健忘的寶媽，也多是因爲沒有做到這幾點。
產後儘量不讓孩子成爲自己的一切
這一點說起來簡單，但對寶媽們來說想要做到可是不容易的。畢竟面對一個剛出生的小生命，媽媽們都是會盡全力去呵護和守候的，不自主就會忽視自己，而是把與孩子有關的一切當作自己的重中之重。
建議媽媽們，孩子出生之後，儘量讓寶爸和其他家人也參與到照看孩子的隊伍中來。而不是與孩子有關的事情都要自己親力親爲，這樣做只會讓自己更累，有時候還會出力不討好。
相反，做到讓其他家人也參與到照看孩子的隊伍中，一家人一起見證孩子的成長，彼此都不至於太累，家庭關係也會更和諧。
把一些重要的事情記錄下來
對寶媽們來說，有時候忙起來確實會把一些很重要的事情給忘記，有時難免就會耽誤事情。爲了防止這樣的事情發生，建議媽媽們可以提前寫好備忘錄，或者用手機定個鬧鐘及時提醒自己等等。總之把一些重要的事情記錄下來，這樣做對防止寶媽們犯傻也是很有幫助的。
對寶媽們來說，要意識到自己剛生完孩子，確實會存在着腦子不夠用的情況。只有正視了這一事實，然後去想辦法避免，這樣做才能對解決問題有很好的幫助。
學着迴歸生孩子前的生活
對寶媽們來說，要知道孩子只是自己的一部分，而不是自己生活的全部。生了孩子之後，更不能什麼都不要了，一心放到孩子身上。相反，對寶媽而言，孩子出生後一段時間，就要學着迴歸生孩子前的生活了。
如果條件可以，最好選擇迴歸職場，生孩子前的朋友圈子也要慢慢學着迴歸。總之，要儘量讓自己的生活多點色彩，而不是一天24小時圍着孩子。
對寶媽來說，生完孩子開始經常犯傻，多半就是因爲這幾點沒有做到。相反，能夠做到這幾點的，則會離那些犯傻、健忘很遠。你都做到了嗎？
