產後第一次排氣剖宮產後24小時
爲什麼剖腹產後要進行排氣?
生完寶寶後，醫生護士都會再三叮囑新媽媽要儘快排掉，防止腸粘連。剖腹產後會出現腹脹，主要由於新媽咪做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時後，腸道功能纔會逐漸恢復。肛門排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標誌，表明新媽咪腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後纔可以進食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產後24小時後會出現排氣，若在48小時之後還未排氣，則爲異常情況，必須找醫生檢查處理。
一、術後適當活動
剖腹產後，由於傷口的疼痛，產婦無法像順產的產婦那樣活動自如。不過，在術後24小時後，還是應該在家人的幫助下，適當下牀慢慢走幾步路，或者是站立幾分鐘，這樣會幫助腸胃蠕動。而如果實在疼痛難忍，也可以讓家人幫忙在牀上做翻身運動，這樣可以促進儘快排氣，也會避免腸粘連等問題。
二、注意飲食結構
剖腹產後，產婦需要採用少食多餐的方式，吃些清淡的食物，避免不易消化、脹氣的食物，並且要細嚼慢嚥，這樣會幫助儘早排氣。
三、按摩腹部
選擇剖腹產的產婦，可以輕輕的撫摸腹部進行按摩，可以將子宮與陰道中殘留的積血排除，幫助腸道蠕動。
四、藉助藥物
如果產婦分娩後長時間仍沒有排氣，就應該在醫生的指導下進行藥物協助了。不過，服用藥物會影響產婦的身體內部環境，而且還容易對乳汁產生有害物質，因此除非情況非常緊急，否則輕易不要使用藥物。
“剖腹產手術後，產婦要隨時注意自己的傷口，不能做劇烈的運動，或者大笑大哭等激動的情緒，這樣會易造成傷口的再次破裂。並且，分娩後要在24小時之後下牀走路，會有效避免腸粘連，幫助腸胃蠕動，從而更快速的排氣。並要遵循少食多餐的原則，避免食用不易消化的食物。在剖腹產分娩後，還要做好避孕措施，不要在傷口還沒完全癒合的情況下再次懷孕，造成子宮破裂的現象。”
產後第一次排尿剖宮產後24小時
正常情況下，新媽媽在分娩後2～4小時會排尿。另外，由於利尿劑作用，在產後12 ～24小時排尿會大爲增加。
如果產後超過4小時仍沒有排尿，就必須請醫護人員協助解決，因爲尿液滯留會提高泌尿道感染的機會，況且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成產後出血。
產後排尿不順的原因
產後排尿不順的原因主要有兩種：一是因爲膀胱、尿道因生產而受傷、水腫，新媽媽無法感覺膀胱滿了;
另一個原因則是會陰傷口疼痛及腹內壓減少，造成產後小便困難。
產後輕鬆解手5招術
第1招 主動上廁所
一般而言，自然產的產婦在產後2～3小時就該解出尿來，剖宮產的產婦在前1～2天，會有導尿管協助排尿，但拿掉導尿管後約2小時就會開始有尿意，便要自行練習上廁所。
第2招 膀胱訓練
如果怕解尿不順暢，可以在仍接着導尿管的情況下，先休息1~2天，之後再做膀胱訓練。訓練方法爲，先將導尿管的尿管夾住2個小時後，讓膀胱裏的尿無法排出，讓產婦體會脹尿的感覺，之後再放開導尿管讓尿排出，重複此動作，讓產婦熟悉脹尿的感覺。
第3招 溫水坐浴止痛
排尿時因尿液沾到會陰傷口而產生疼痛，可以在小便時用溫水沖洗會陰部，來減輕疼痛或採用常見的產後陰部護理方式“溫水坐浴”，在生產後約24小時可以開始進行，對於減輕解尿、解便的不適，有一定的效果。
第4招 冷水坐浴止腫
如果一開始陰部腫脹得非常厲害，可以先局部用冰敷或採用冷水坐浴，來減輕腫脹的症狀，因爲泡冷水可以刺激血管收縮，所以腫脹的情形也會消得比較快，不會再產生血腫，在消腫上比溫水坐浴來得有效。
冷水坐浴的方法是用大一點的臉盆，先放一些室溫的冷水，待坐進水中之後再慢慢加入冰塊，這樣就能慢慢適應水的溫度。
此外，由於產後身體較虛弱，泡的時候要注意身體其它部位的保暖。
產後第一次下牀產後24小時
自然生產的媽媽在產後練習坐起來後即可下牀活動
爲安全起見，新媽媽第一次下牀，應有家屬或護理人員陪伴協助，下牀前先在牀頭坐5分鐘，確定沒有不舒服再起身。下牀排便前，要先吃點東西才能恢復體力，以免昏倒在廁所。上廁所的時間如果較長，站起來動作要儘量緩慢，不要突然站起來。萬一新媽媽有頭暈現象，要讓立刻坐下來，可以把頭向前放低，在原地休息一會兒。
新媽咪長時間躺在牀上，不僅不利於體力恢復，還容易降低排尿的敏感度，可能會阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，同時還可能導致血栓形成。
產後第一次進食
自然分娩產後即可進食
自然生產的媽媽可以在牀上坐起吃飯
很多媽媽在產後第一天基本上是躺着度過的，這樣可不好。其實，順產新媽媽可以在產後6～8小時坐起來;剖宮產的新媽媽在術後24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在牀上。躺在牀上不僅不利於體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。
剖宮產排氣後方可進食
對於實施剖產的新媽咪來說，產後進食的時間和種類就有嚴格要求了。
術後6~8小時：也就是麻醉過後，雖沒有排氣，但可進食少量不含糖、奶的流食。
排氣後：可以吃一些容易消化的、富含蛋白質、維生素的食物。
排氣後1～2天內：進食半流食，如蒸蛋羹、稀飯、麪條等。
排氣後3天以外：此時產後媽媽就可以吃正常的飯菜了。
實施剖宮產的新媽咪，術後6個小時內應嚴格禁食。這是因爲麻醉藥藥效還沒有完全消除，全身各器官的反應低下，如果進食就可能會引起嗆咳、嘔吐等。
因此，如分娩順利，產後可根據體力恢復情況下牀，適當活動。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
產後第一次洗澡產後24小時以後
產後媽媽在分娩時，尤其是自然分娩，新媽咪會大量出汗，會大汗淋漓，內衣浸透。分娩後，新媽咪的汗腺功能更活躍，也會大量排汗，特別是在夜間睡眠和初醒時。因此，在順產後洗澡保持皮膚清潔衛生是非常必要的。
一般認爲，正常分娩的產婦分娩後7天便可以洗澡，可以選用淋浴，洗頭 不過要分開洗(水最好燒開過)。產後的前幾日，剛分娩完，身體虛弱，不宜立即開始淋浴，數日後體力恢復就可以開始淋浴。 產後6周內不宜洗盆浴或大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道引起感染。在澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長，每次10分鐘左右。室溫20攝氏度爲適宜。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改爲擦浴。
值得注意的是，夏天洗澡時，產婦不可貪涼用冷水，否則可因氣血凝滯而導致月經不調和身體痛;冬天浴室宜暖，浴水宜熱，但不要洗得大汗淋漓，因爲出汗多會使已經傷津耗氣的產婦更加疲勞。此外，產婦洗浴次數不可太多，比正常人要略少些，且洗澡後要進少許飲食，用以補充耗損的氣血。
產後第一次同房六週後
產後媽媽不宜過早進行性生活，建議順產的產婦兩個月後同房，剖腹產的產婦在3個月後同房，具體的時間還要根據產婦的身體恢復程度而定。
做好避孕措施
很多人以爲，產後只要月經沒來，都不會懷孕，其實這也是錯誤的。專家研究表明："不哺乳的婦女約於產後40-50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3-8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。"如果新媽在哺乳期內再次懷孕，對剛恢復不久的子宮會造成一定的損傷。因此爲了避免意外懷孕，產生夫妻同房應做好避孕措施。
