馬上就要進入盛夏了，天氣也會越來越熱，正常人還會熱的受不住呢，對於預產期在盛夏的孕婦來講，該怎麼過呀。都說坐月子要捂月子，即便是三伏天也不例外，月子做不好，容易落下月子病，攜帶一輩子。只要吹點風，就容易頭疼、骨頭疼。
不少媽媽表示，三伏天坐月子簡直熬到生無可戀。不敢吹風，而且還害怕中暑，每天都在悶燒和擔憂中度過。
那麼盛夏該如何坐月子呢？
首先，夏天坐月子不能一味地悶。夏天空氣本就比較溼潤，也是細菌比較猖狂的季節，如果一味地悶着，家裏也不通風，產婦很容易感染，寶寶也很容易因細菌、病毒感染而引發感冒等疾病。所以，室內、要適當通風換氣，杜絕整日門窗緊閉。
爲了避免新媽媽在開門窗換氣的過程中吹風或者受涼，可以先讓新媽媽待在另外一個房間，或者趁新媽媽在外曬太陽的時間，把門窗打開換氣。
如果家內溼度過大，可以使用空調的排溼功能，室內溼度保持55%左右最好。如果室內過於炎熱，可以適當開空調，室內溫度保持在24oc—25oc即可，而且不要對着新媽媽和嬰兒吹，儘量不要使用手搖扇或者電風扇，避免涼風直接吹向身體。
夏天那麼熱，不洗頭髮、不洗澡、不刷牙、不洗腳，就這樣忍一個月，估計自己都會被自己給臭死、薰死。夏天可以洗澡，儘量選在天氣比較熱的時候洗，用溫水洗，而且是淋浴，不要洗盆浴，洗完後要立即擦乾身體，換上衣服，讓身體逐漸適應室外的溫度後再進入開有空調的室內，當然空調房內的溫度在25度左右，或者室內不開空調，等身體熱了再開，並調整好溫度。
刷牙和洗頭髮也是一樣，都要用溫水，即便是夏天天氣再熱，刷牙、洗頭髮、洗腳也都要用溫水。而且，洗完頭髮後不要使用吹風機，自然晾乾就好。
如果新媽媽身體黏膩需要洗澡，而且身體比較虛弱，可以由家人幫着用溫水進行擦浴，然後溫水洗頭髮、洗腳、刷牙。
現在很多家庭夏天都有睡麻將席的習慣，比較涼爽，但是新媽媽月子期間切忌不能睡麻將席哦，一般的竹蓆、冰絲涼蓆也儘量不要睡，可以睡草蓆，以免沾身。
其次，新媽媽月子期間最好穿長款的棉質衣服，保暖又吸汗，襪子也是一樣，可以選擇薄點的襪子，如果天氣比較熱，想外出活動一下，曬曬天陽，可以適當穿半袖衫，但需要做好防曬工作。
如不是特別炎熱，新媽媽最好晚上穿着襪子和睡衣睡覺，以免夜晚腳部受涼，而且衣服要勤換洗，以免滋生細菌。
最後，要說的就是新媽媽月子期間一定要休息好，如非必須，儘量謝絕太多的探望。不但可以避免人多又不便於通風換氣而造成室內空氣污濁，還能避免探望人員帶來細菌和病毒，對新媽媽和嬰兒健康不利，最重要的一點是有助於新媽媽靜養，好好休息哦。
月子期間通過電話或者網絡接收親朋好友的祝福就可以了，把小寶寶的照片分享給親友們，讓大家分享下你的幸福和快樂。
