因爲女性生完孩子之後，雌性激素大幅度的降低，導致了媽媽們身體會有很大變化，這種變化會直接導致身體不舒服，變懶，沒有精神等等。在月子期間，發現自己變懶的媽媽們，不要管別人怎麼說，月子期間就是睡覺的時候，多休息才…
原標題：現在坐月子不是30天而是42天，夏季坐月子貪吃貪涼貪睡，怎麼辦？
生完孩子後的第一個月，在中國叫：坐月子；在國外叫：產褥期。
這是所有女人們都必須要經歷的，也是需要非常認真謹慎對待的事情。畢竟，在中國，如果月子沒有被照顧好，用老人的話來說，那可是要“落下病根”的。
01生完孩子的女人，到底多糟糕。
去年11月份，在疫情還沒來臨之前，我表妹生了二胎女兒，家裏辦了流水席，宴請莊親和家裏的親戚們，我們都去了，看到了小寶寶，也看到了表妹生完二胎後的模樣。
怎麼說呢？
我這個表妹是1988年的，生二胎在31歲，不算高齡產婦。但是，她的狀態看上去似乎比較糟糕。
身體比之前胖了2倍，聽舅媽講，剛做完剖腹產手術48小時之後，表妹還是動不了，下不來牀，要有人攙扶才能稍微動一下；這種情況持續出院時候稍微緩解了一丟丟。
出院之後，表妹更是懶到了極致。
除了上廁所根本就不下牀，真的是在躺着坐月子；一天要吃5頓飯；餵奶的時候，還得有人託着孩子，她胳膊沒勁兒抱不動小寶寶……舅媽覺得，她之前生完頭胎坐月子也沒有這樣難伺候，但是生完二胎完全跟之前不同，簡直是天壤之別。
看到表妹的這種糟糕的狀態，舅媽很心疼，也很難搞，整個月子裏，舅媽也沒有休息好，總是半夜起牀給表妹做飯，還要照顧寶寶，也是很辛苦。
相信，像表妹這種“糟糕狀態”的中國媽媽們，不在少數，正因爲狀態不好，所以坐月子更顯的尤爲重要。
春秋坐月子還好一點，要是夏天坐月子，情況可能還要糟糕一些。比如說，不能直吹空調，不能吃冷飲，出汗了之後還要擔心有痱子，另外夏季蚊蟲那麼多，還得做好防蚊蟲叮咬的措施。
02月子裏再糟糕，也沒關係，做好這幾件事
現在很多明星坐月子，都是直接去月子中心，方便又省時省心。媽媽有營養餐，孩子也定時定點清洗，餵奶，媽媽和寶寶都被照顧得非常好。
像我表妹，雖然生完二胎，坐月子比較磨人也比較難伺候，但是好在舅媽在整個月子期間，照顧的很體貼周到。夏季坐月子，下面這三點一定要要注意：
坐月子的時候媽媽變懶了，怎麼辦？
生完孩子的媽媽，變懶了是非常正常的一件事兒，尤其是喜歡睡覺。因爲女性生完孩子之後，雌性激素大幅度的降低，導致了媽媽們身體會有很大變化，這種變化會直接導致身體不舒服，變懶，沒有精神等等。
在月子期間，發現自己變懶的媽媽們，不要管別人怎麼說，月子期間就是睡覺的時候，多休息才能把體力補充回來哦。
夏季坐月子，貪涼怎麼辦？請媽媽們一定要忌口。
夏天太熱，吃冷飲肯定是非常愜意的事情，但是在這裏，@Tina育兒 要提醒小夥伴們，千萬不要貪涼。
最近有一些博主發文表示，夏天就是吃冷飲吃冰棍纔夠爽！確實，爽了一時，但是自己遭罪、拉肚子的時候可是隻有自己承受。
我國中醫腎病學宗師鄒雲翔先生在家中立下了一條鐵規——不準家人和孩子們吃冷飲！
這條家規一直跟隨着鄒家三代人，所以，鄒雲翔先生的子孫後人都非常的顯年輕而且身體也非常好，都得益於“不吃冷飲”。
月子裏食慾大增，一天吃好幾頓飯，怎麼辦？能吃是福氣，能吃就要多吃。
月子裏食慾大增主要是由於要哺乳寶寶，所以媽媽們會經常感覺到餓。這個時候，一定要補充足夠的能量，能吃就多吃。一天5頓飯，都是小cass。
記得，我坐月子的時候，是一天4頓飯，中午和下午的兩頓都要有肉，還有下奶的湯，晚上睡覺之前還要喝一大碗魚湯、豬蹄湯等等。
當時坐月子是30天就夠了，那個時候也年輕，身體變化並沒有太大，像產後抑鬱等根本就沒感覺到，當時只有22歲，真的是天不怕地不怕的年齡；
現在，坐月子的時間從30天變成了42天，一方面是產婦的年齡逐年呈高齡，身體恢復跟年輕人相比較差了很多；另一方面是42天，能夠更好的調養生息，讓產婦的身體更強健，對於照顧寶寶來說，也有利。
最後，祝願每位夏季坐月子的媽媽們，都能保持愉快的心情。
（圖片來源網絡，侵刪！）
希望我的文章能幫助您解決育兒生活當中的小煩惱小問題。如果您有任何的育兒方面的問題，也可以在後臺私信我。
關注我@Tina育兒，查閱更多精彩熱文：
Tina鏡頭記錄下的2020年普通中考生的真實經歷，兒子的中考日記
