乳房下垂是爲什麼？乳房下垂是怎麼回事？要孩子、生孩子、養孩子，幾乎是每個人的人生必修課，這其中遇到的各種問題是不是分分鐘都讓你想原地爆炸？比如乳房下垂簡直就算致命哈，那麼乳房下垂是不是因爲母乳餵養呢？
好不容易把奶斷了，卻發現自己乳房已經不如當年美麗，耷拉下來，像兩個沉重的梨子。
這句話，可能道出了許多媽媽內心的小失落。
斷奶後，很多媽媽都發現自己的胸部下垂，乳腺發軟，不復往昔。不少媽媽會覺得，這跟母乳餵養多少有些關係。
科普一下母乳餵養和胸部下垂之間，到底有沒有關係。
哺乳會造成乳房下垂?沒有依據!
雖然宣傳母乳餵養好處多的科普文章不少，但是目前的母乳餵養率卻不盡如人意。
在國內，6 個月內的純母乳餵養率不到 30%;美國 2003 年的一項調查顯示，6 個月內母乳餵養率只有 32.8%，而且這個比例已經持續了 20 年。
母乳餵養好處這麼多，爲什麼實際的母乳餵養情況這麼不理想呢?
不是大家不知道母乳餵養的好處，而是承受不了母乳餵養帶來的「痛苦」。調查顯示，導致產婦 6 個月內過早放棄母乳餵養的頭兩個因素一是哺乳時產生的疼痛令媽媽們感到不適，二是害怕哺乳會影響乳房的外觀，尤其擔心乳房下垂。
絕大數情況下，哺乳時的不適感都和哺乳姿勢的不正確有關，通常學會了正確哺乳方式，再進行一些對症處理，這種不適感就可以得到緩解。而乳房下垂可是很長時間以後纔會出現的可怕場景，這種「對未知的恐懼感」就不是那麼容易解決了。
比如你去某著名搜索網站搜索「乳房下垂」，除了會搜到各種小廣告之外，在它關聯的某百科中，就有這樣的內容：
說得有鼻子有眼的，就是沒有依據。
哪些原因會造成乳房下垂?
從上世紀 70 年代就已經有一些關於「乳房下垂」的相關研究與報道，目前公認的危險因素包括：激素撤退(比如絕經)、老齡、大幅度減肥(超過 20 斤)、身材肥胖、吸菸、罩杯過大，以及多次懷孕生孩子。
但這其中，並不包括哺乳。
這些因素中很多都很好理解，比如罩杯大的人胸部容易下垂。
有研究說乳房重量超過 400 g 的，更容易下垂——畢竟太重了兜不住了嘛。再有就是年齡大了或者大幅度減肥，皮膚鬆弛了，乳房下垂了。另外，吸菸(這裏指吸菸超過 1 年)會使皮膚結締組織的彈性下降，從而引起乳房下垂。
不過，這裏還有一個因素——多次懷孕，不就說明哺乳會造成乳房下垂嗎?
懷孕和哺乳還是兩碼事的。
有研究爲了弄明白到底是懷孕還是哺乳造成了乳房下垂，把生育次數不同以及哺乳次數和哺乳時間不同的人分別做了分組研究。
結果發現，生孩子越多的女性，發生乳房下垂的機率越大;而無論產後是否哺乳，以及哺乳時間的長短，乳房下垂的情況並沒有什麼區別。
懷孕次數多導致乳房下垂，該怎麼去解釋呢?
這是因爲孕期激素水平的變化，使得乳房充盈變大，產後又由於激素撤退造成了乳房的下垂，和是否哺乳並無關係。懷孕生育次數越多，這樣的影響也就越大。
也就是說，乳腺的變化，在孕期就已經發生了。
既然你已經決定懷孕生孩子，就等於已經做好了犧牲乳房美感的準備了;而至於產後是否哺乳，已經不會再增加什麼影響了。
所以，既然已經選擇了要生育，那麼即使產後不哺乳，也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響了。
哺乳會影響乳房的外觀嗎?
那麼哺乳對於乳房外形一點影響都沒有嗎?倒是確實有一些。
美國俄亥俄州有個特溫斯堡(Twinsburg)，那裏每年都會舉辦雙胞胎節，會有醫生到這個節上去招募雙胞胎進行一些醫學研究，其中就有關於乳房外形的相關研究。
下圖就是這項研究中的對比圖片，左邊是沒哺乳過的，右邊是哺乳過的：
研究結果顯示，曾經哺乳過的乳房，在乳暈的大小和外形方面美觀度有所下降(原文是 less attractive)，但是在乳房的皮膚質量方面卻更勝一籌。總的來說，哺乳過的乳房，相比起未哺乳過的乳房，大約年輕 0.07 歲，也就是年輕二十五六天吧。
如果懷孕 40 周讓乳房老了 280 天的話，產後哺乳就相當於讓這個衰老打了個九折。
這麼算起來，如果單從乳房外觀考慮，生完孩子再哺乳，其實還是划算的。
因此，如果想要預防乳房下垂，應該從前面提到的真正原因入手，比如不要吸菸，通過飲食控制和適當運動來控制體重，以防過度肥胖;當然，你也可以選擇不生寶寶或者只生一次。
搞清楚了母乳不會影響胸部下垂，反而還能「緩解」下垂後，是不是更加有母乳的決心?
除了做好哺乳準備外，孕期的產檢也尤其重要。
