有些寶媽以爲只有剖腹產纔要動刀子，其實不然，有些順產的寶媽也需要側切，產後護理做好這6點，會陰側切不再是噩夢！
手術一週內是會陰側切傷口恢復的關鍵時期。在這段時期內，新媽媽要適度活動，促進傷口血液循環，可大大進步傷口恢復速度。新媽媽能做哪些活動呢？來看看金牌月嫂的倡議吧。
6 招緩解會陰疼痛
分娩後，隨着麻醉藥物效果的消逝，新媽媽就會感到傷口的疼痛，這種痛感會不斷持續到傷口恢復。新媽媽在忍受的同時，學會幾招緩解疼痛的技巧，會大大改善生活質量。
1、一定要防止觸碰損傷的中央。不要長時間站着或坐着，以免影響血液流通，降低癒合速度。
2、至少每4 個小時換一次衛生巾，確捍衛生巾墊得適宜可靠，以免衛生巾動來動去惹起更多刺激。
3、小便後用溫水沖洗會陰部，並用潔淨的毛巾悄悄擦乾，而不要用衛生紙。
4、假如疼痛沒有減輕，或是發燒了，要去醫院就診，能夠在醫生指導下吃些止疼消炎藥。
5、產後儘快開端做些骨盆底肌肉練習，這能促進會陰部的血液循環，幫助恢復。
6、新媽媽還要放鬆身心，這樣更有利於恢復。
側切會影響性生活，是真的嗎?
這個問題是很多準媽媽和新媽媽最擔憂、最顧忌的問題，但事實上，側切影響性生活是一個誤解。
側切能讓寶寶在分娩過程中更順利地娩出，寶寶一旦娩出，對母體產道以及盆底四周組織的衝擊和撐脹也就隨之消逝了，這要比不實施側切對產道的影響小多了，而且側切傷口劃一，更容易恢復。
正常狀況下，陰道和會陰部的傷口都能在2 周之內癒合。經過一段時間的調理，完整能夠恢復正常的解剖構造，陰道仍能堅持良好的彈性，不會影響性生活。
有的新媽媽擔憂性生活會使傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼，這種擔憂也是多餘的。由於性生活不會使正常癒合的傷口再次裂開。只不過產後性生活時，丈夫的動作應該輕柔、溫和，不可過度用力。
防止側切有辦法
分娩過程中，側切並不是完整必需採取的措施，假如孕期做恰當鍛鍊，進步會陰部肌肉的拉伸力，順產時也能夠防止側切。
準媽媽可從孕32 周開端停止會陰的按摩和鍛鍊，以增加肌肉組織的柔韌性和彈性。準媽媽可做繃緊陰道和肛門肌肉的鍛鍊。
準媽媽能夠將雙腳並立，雙手置於膝蓋內側，收縮會陰，緩緩吐氣，膝蓋儘量往內併攏，雙手則向外試圖阻止膝蓋併攏，然後漸漸放鬆，將雙手放在膝蓋外側，膝蓋用力往外張，雙手竭力阻止。
準媽媽也能夠跪立，將頭置於穿插的前臂上，臀部擡高，雙腳稍微接觸，藉此放鬆會陰部。或者在泡澡時，雙腿彎曲張開，能夠將膝蓋分別抵住浴缸兩側，然後將雙手放在膝蓋上，再試着讓膝蓋併攏，雙手可阻止雙腿併攏，用這樣的方式收縮會陰部。這些鍛鍊都能夠鍛鍊會陰部，增加會陰肌肉拉力。
此外，準媽媽也應平衡營養，堅持皮膚水分，有助於增加會陰組織彈性。
