產後下奶怎麼解決？產後下奶怎麼吃有效果？天天一睜眼，一看寶寶，腦門冒出幾個字“下奶”天天豬蹄湯，頓頓豬蹄湯，吃得多，吃得吐,來自靈魂的拷問：母乳不足，怎麼辦？
食療
浪起來~~~上得了職場，下得了產房.天下妙手不過廚房一碗湯，晨起一碗湯，活潑自由又健康!除了廣而告之的豬蹄湯還有鯽魚湯、豆腐湯、蔬菜湯不管是黃花菜、絲瓜湯、雞蛋湯，湯湯清淡、頓頓健康好吸收纔是關鍵!
自古下奶先選湯，在這裏一定要感嘆一下中華食療的神奇之處。幾千年的傳承，留下來的必然是精闢中的精闢。食材千千萬，每一種的食效都是由數不清的前輩先輩們驗證而來。最耳熟能響的莫過於鯽魚和豬腳，相信有經驗的寶媽定不會陌生。唯一的缺點就在於新時代年輕寶媽，對湯的接受程度和吸收程度都會因人而異。
說好的豬蹄不離手，黃豆湯常伴口，談一場與豬豬精不分手的哺乳期的戀愛，但是一吃多堵奶，下奶神器也失手呀~o(╥﹏╥)o
下奶多與肉湯爲主，一鍋湯連吃三頓，伴隨長胖惶恐，真愛也變假粉了，果然，人之初，性善變。
配方奶
配方奶粉的出現，在某種程度上極大的解決了那些缺奶寶媽寶寶的口糧問題。不至於因爲母乳少而提前斷奶影響發育。爭端就在於奶粉是否能完全取代母乳，答案當然是NO!但是在母乳不足的問題上，雖然奶粉無法匹敵母乳，但是也能當做替代，畢竟當務之急是讓寶寶吃飽。
母乳與奶粉成分對比表
在現在，各類母嬰店，月子中心、產後指導中心，女性養生館、遍地走，都是在推薦洋奶粉，而且現在條件好了，寶媽都是願意給寶寶提供更好的養育條件，難道不是吃奶粉更流行嗎?
問題1：基於母乳研究的配方奶粉在現在受歡迎嗎?
世界上最合適的餵養是母乳餵養，母乳是人類最初的功能食品。
受三聚氰胺奶粉事件的影響，人們重新認識到母乳的好處，當奶粉不受信任的時候，人們開始重視母乳。母乳深入研究這幾年發展很快，此前母乳樣本量不大，主要集中在一般營養成分的研究上。
很多年來，嬰兒配方奶粉很多基礎研究一直是國際企業引領，但現在國內的企業已經開始重視了，已經有大量經費投在了母乳研究上。
奶粉企業也希望學習母乳，模仿母乳裏面的各項成分，如低聚糖、乳脂肪球膜、Sn-2棕櫚酸甘油三酯等等。
但無論如何，配方奶粉模仿母乳，距離母乳還很遠，可以說是在往母乳前進的路上。
比如母乳裏面某些成分是不容易模擬的，比方說裏面的一些酶，一加熱活性就沒有了;再比如裏面的成分隨着嬰兒的發育動態變化。
問題2：配方奶粉中加入母乳研究證實的一些成分，有科學研究證明其對嬰兒有嗎?
有。現在配方奶粉的配方，很多企業都做了餵養實驗。
比方說乳脂肪球膜、2位棕櫚酸甘油三酯(這些成分與母乳中的成分還是有差異，做到完全模仿還很困難)，有一些餵養試驗證明其對嬰幼兒的某些健康有益。
問題3：如果配方奶粉朝着母乳化的方向發展的話，有一天會替代母乳嗎?
永遠也不會。
母乳裏有一些成分可以模擬，但永遠不能完全像。原因在於母乳中的一些成分是隨時隨地發展變化的，比如酶的激活，在餵養的各個階段就可以進行。
但是配方奶粉是一個已經成型的產品，生產商爲了它的安全會採用一些措施。就是說在加工上會有各方面的限制，使得它永遠不可能像母乳。
但是這不影響配方奶粉向母乳學習。能替代母乳的配方奶粉之前沒有過，未來可能也未必完全達到，母乳還是嬰兒來到世界上母親送給她/他最好的功能食品，所以世界衛生組織推薦最好的餵養方式還是母乳餵養。
另外，母乳餵養可以獲得奶瓶餵養所不能產生的情感體驗。
進行母乳餵養的過程中，孩子被抱在母親的懷裏，聽着母親的心跳，感受母親的呼吸和溫度，其實這是一種模擬在母體裏的感受，對於孩子來說這是一種安全感。
目前還有一些關於餵養方式對未來孩子智力和語言發育的影響、喝奶瓶對口腔發育的影響等研究。
下奶湯
究竟有沒有一種既能促進產奶，又能被大衆寶媽體質所接受的下奶方式呢。
有，下奶茶的出現，就是這樣一種順應時代的產物。有別於中藥下奶的猛，食療下奶的慢，奶粉代替的不踏實，
下奶茶指在使用相對溫和的藥食同源成分，調理哺乳期寶媽的產奶體質，增強氣血，達到增奶下奶目的。
總而言之，沒有誰一開始就知道自己應該屬於哪一種下奶方法。各有優勢，如果你是一個在家的全職奶媽，那麼熬湯不僅能修身養性還能用來下奶;如果你是一個背奶寶媽或者沒有時間和胃口的寶媽，那麼下奶茶定是不二選擇;而如果，你是一個真的完全沒有心思來思考下奶的寶媽，那麼奶粉也是很好的替代品。目的不會改變，那就是不讓寶寶餓肚子。
