什麼是乳汁淤積
乳汁淤積俗稱“堵奶”，是哺乳期因腺葉乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，臨牀上主要表現是乳房局部結塊，腫脹疼痛，乳汁排出不暢，甚至是發熱，局部紅腫熱痛等。
乳汁淤積也是導致急性乳腺炎的重要原因和早期臨牀表現之一。
乳汁淤積引起的乳房硬塊最常見於哺乳初期的產婦，也可發生在哺乳的任何時期。新媽媽最初幾天沒有做到有效的母乳餵養，未及時排空乳房，乳汁淤積在乳房內，導致乳腺管阻塞。
哪些人容易“乳汁淤積”？
不是只有奶旺的媽媽才容易堵奶哦！各位寶媽一定要對照着看一看，自己是否屬於堵奶高危人羣：
●1.有較嚴重的乳腺增生，或長期使用帶鋼圈的文胸；
●2.餵奶時間不規律；哺乳姿勢不正確，乳頭損傷感染；
●3.選擇了錯誤的吸奶器；
●4.寶寶剛出生就進大補下奶湯；喜食油膩；
●5.寶寶有奶睡習慣；
●6.胸部常受擠壓；
●7.常愛生氣，或情緒有巨大波動時（大喜大悲大憂）。
如何預防堵奶？
在多數情況下，堵奶是可以預防的，以避免不必要的痛苦。
●1.避免細菌感染。保持內衣和文胸的乾燥清潔，勤洗勤換。
●2.避免乳房受擠壓或碰撞，睡覺不要側壓乳房。咳咳，老公不要亂揉捏。
●3.正確地選用和使用吸奶器。人爲過多地刺激乳房會給媽媽的身體錯誤的信號，身體頻繁地接到調整奶量的信號更容易造成乳汁淤積。
●4.雙側乳房均衡餵奶。單側哺乳時間不應超過15分鐘，每次兩側乳房都要哺乳。
●5.多飲水，避免吃大量油脂性食物。很多媽媽產後沒有多飲水的習慣，加上月子裏飲食油膩，乳汁過於黏稠引發堵奶。建議餵奶的媽媽每天至少喝2升水。
●6.避免寶寶含乳頭入睡或餵奶時間過長。乳頭長時間被寶寶的唾液浸溼，很容易造成乳頭髮炎，從而引起堵奶，甚至乳腺炎。
發生了乳汁淤積怎麼辦？
●1.局部冷敷3—5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續哺乳；
●2.乳汁較多，整個乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈；
●3. 按需餵哺寶寶，及時擠出多餘乳汁；
●4.已有乳頭破潰或皸裂者，如疼痛較劇可用“乳頭護罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手擠出後再餵給寶寶吃，同時應積極治療。
●5.有需要時可以請母乳指導上門疏通或到醫院就診。
