很多寶媽想要生一個健康健康的寶寶，那麼怎樣才能夠實現呢？有沒有什麼方法可循？要想生個聰明寶寶，你一定要弄明白這10個問題！
最適合懷孕的季節是夏末秋初，也就是7月下旬~9月上旬。在這個時間段懷孕，孕後2~3個月後正值秋高氣爽，孕媽的食慾會慢慢增加，有利於胎寶寶的生長髮育。孕媽媽分娩的時候正是春末夏初，那時氣候溫暖宜人，正是“坐月子”的好時節。
哪些食物可以讓胎兒更聰明？
孕期除了飲食均衡，營養全面之外，還可以適量多吃這些食物：雞蛋、魚類、豆類、核桃、芝麻、大蒜、綠葉蔬菜、檸檬、菠蘿和香蕉。這些食物可以促進胎寶寶大腦的生長髮育，讓寶寶出生後更加聰明。
孕期如何補充營養？
哪些食物可以減輕妊娠紋？
1、西紅柿：西紅柿中含有大量的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，因而具有很好的防妊娠紋的作用。不過，西紅柿性寒，進食前最好先吃點其他東西墊墊肚子。
2、豬蹄：豬蹄富有膠原蛋白，可以有效減輕妊娠紋。需要注意的是，豬蹄的脂肪含量很高，不可以吃得太多，不然你產後減肥可能變成一部心酸史。
3、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，被稱爲“水果之王”，可以有效預防色素沉澱，減輕妊娠紋。同樣，獼猴桃也寒性水果，脾胃虛寒的孕媽媽不能多吃哦！
母乳餵養前應該如何做準備？
1、懷孕7~8個月的時候，用毛巾沾溫開水，每天擦洗乳頭，預防乳頭吸吮時出現皸裂。
2、懷孕8個月的時候要開始按摩乳頭，促進乳房的血液循環，從而使乳房分泌更多的催乳素和催產素。
3、乳頭有凹陷或平扁現象的孕媽，要想辦法把乳頭慢慢拉出來。
坐月子需要注意什麼？
1、產後及時使用束腹帶，有助於預防內臟下垂。
2、產後2周內不要做太多的運動，月子期間要好好休養身體，不宜過度勞累。
3、坐月子的環境要安靜、舒適，同時避免吹風，但不需要捂着。
4、月子裏不能流眼淚，家人要儘量照顧產婦的情緒，還有儘可能的少用眼睛。
哪些食物可以增加乳汁？
1、蓮藕（一定要吃經過烹飪的蓮藕，因爲新鮮蓮藕中可能含有寄生蟲哦）
2、黃花菜（黃花菜要吃曬乾過的，因爲新鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，具有毒性）
3、黃豆芽（挑選黃豆芽時，一定要挑有根的哦）
4、海帶（海帶含有較多的碘，要適量少吃加碘鹽）
5、萵筍（萵筍中含有多種礦物質，具有通乳、利尿的功效）
怎麼做才能讓寶寶更聰明？
要想讓寶寶更加聰明，那你就要多和寶寶進行語言交流和肢體接觸，比如：撫摸寶寶、和寶寶說話、讓寶寶多活動、給寶寶看圖片豐富的書等。總而言之，就是讓寶寶動起來。
寶寶什麼時候出牙？
哄寶寶睡覺時可以搖晃嗎？
哄孩子睡覺的時候，千萬不要搖着孩子睡覺哈。因爲1歲半以前是寶寶大腦發育的關鍵時期，此時顱內空腔大，猛烈的搖晃孩子可能會造成腦部損傷。所以，爲了讓寶寶更聰明健康，建議大家讓寶寶安安穩穩的睡覺哈。
