母乳餵養，終究會隨着寶寶慢慢長大或工作生活等原因，走向終點。寶寶停止哺乳之後，媽媽乳房裏餘留的乳汁，便是我們俗話說的殘奶。
排殘奶和徹底回奶
排殘奶的概念大家可能都不陌生，這歸功於商家的宣傳，比如：排出殘奶能讓乳房更健康豐滿；殘留的乳汁不排會變質有毒，最後可能導致癌變，排殘奶就是排癌；回奶一定要排殘奶，有人不排殘奶沒事，不代表你不排就沒事，萬一你碰上了，哭的就是自己了。聽着這些宣傳，的確令人疑惑，可能一時動搖就真的花錢去排殘奶了。
不過，要是我們瞭解母乳分泌的基本原理，就沒那麼容易被商家的宣傳迷惑了。在母乳餵養過程，不論是俗話說的下奶，催奶還是回奶，其實關鍵都在寶寶的吮吸。而寶寶吮吸背後的實際意義是指乳房排空。多吮吸，多排空，母乳分泌就多；少吮吸，或者不吮吸，母乳分泌就會逐步減少直到停止。
寶寶斷奶，媽媽母乳減少直到停止分泌的過程，其實是一個十分複雜的人體生理過程。這個過程中，除了我們注意到的奶量逐步減少，其實母乳的成分也是在變化的。比如，有研究發現當每天母乳分泌量低於400毫升時，母乳中的鈉和其他無機鹽的濃度增加，脂肪、蛋白質和鐵濃度增加，鈣濃度基本維持不變，而鋅濃度和乳糖濃度降低。
從寶寶斷奶，到媽媽徹底停止母乳分泌的時間週期，也是很多媽媽會關心的問題。這個週期的時長因人而異。通常來講，在寶寶徹底停止哺乳後，媽媽仍然會持續泌乳45天左右，但有些媽媽則可能繼續泌乳幾個月甚至更久。這個週期的長短也與停止母乳餵養的時間點有關。比如，當寶寶每天還需要頻繁哺乳的時候斷奶，則媽媽的身體相對需要更多時間才能徹底停止泌乳。
從寶寶斷奶，到媽媽徹底回奶的週期長短，我們無需糾結或刻意計數到底是幾天，幾周還是幾個月，最重要的是，確保期間沒有不適或異常。最後餘留的母乳，也是通過人體自然吸收清除，並不需要特別的處理。
因此，斷奶是一個自然而複雜的生理過程。斷奶後排殘奶，哪怕本來留着的殘奶排出來了，媽媽的身體也仍然可能會因爲排空刺激而分泌新的“殘奶”。斷奶後的殘奶，沒有辦法通過一次或者幾次排殘奶的操作就可以徹底排乾淨。而不排殘奶，乳汁會變質有毒，增加乳腺癌風險等說法，並沒有科學依據支持。
不排殘奶，會有什麼風險？
乳汁仍積留在乳房，就一點顧慮或風險都沒有嗎？那倒也不是。
斷奶初期，媽媽們可能會感覺乳房飽漲不適，這一點對快速斷奶或突然斷奶的媽媽們來講更加明顯。如果應對不當，還可能導致乳管堵塞，乳腺炎等問題。而這些問題，纔是真正可能與“排殘奶”相關的問題。
斷奶期間，如果乳房飽漲不適，可以稍稍泵出一些母乳緩解不適。泵奶的多少，以緩解不適爲準，不需要徹底排空，以免刺激更多的分泌。有一些媽媽，則採取讓寶寶每天只哺乳一次，再過渡到幾天哺乳一次，這樣的方式來逐步斷離，也是可以的。
斷奶的前5-10天，可能容易感覺到乳房有硬塊或腫塊。這些硬塊或者腫塊，可能是乳管堵塞或乳腺炎的早期表現。所以，斷奶期初期，如果摸到腫塊，應注意及時輕柔按摩，將積餘的乳汁稍稍排出，還可以嘗試冷敷來緩解不適。如果這些腫塊無法消除，而且開始覺得疼痛加重，甚至出現發燒等表現，就要及時就醫。
總的來講，殘奶不需要特殊處理，不排殘奶也不會有額外健康風險；如果斷奶期間出現腫塊，疼痛或其他異常，則應及時到正規醫療機構尋求專業人士幫助，而不是到美容院排殘奶。
