生活中常飲一杯生薑紅棗茶，會明顯改善人的氣色。尤其是處於女人處於月經期，還會緩解痛經，改善經血的顏色，增加經血量，促進排毒。對於女人來說有非常大的益處。因爲，大棗中含有豐富的環磷酸腺苷，環磷酸腺苷是機體新陳代謝必需的物質，它能夠消除疲勞、擴張血管，身體也會慢慢的變好。
暢飲一杯生薑紅棗茶，可以健脾益氣的，還可以暖胃去胃寒。因爲女性在生活中的壓力比較大，而且有時候暴飲暴食，有時候忙到連飯都忘記吃，還有些人喜歡吃生冷的食物，這樣會很傷胃。經常喝生薑紅棗茶，可以調理胃寒，健脾益氣，促進消化，增強腸胃的蠕動，保護腸胃，抑制胃潰瘍。
生薑紅棗茶具有安眠，健胃益氣，清腸的作用，長期服用對於改善睡眠質量也有很大的幫助。因爲大棗具有安神的效果，生薑性外也可以促進血液循環，使我們安穩的睡覺。尤其是三伏天，溫度較高，夜間很容易因爲不蓋被而被溼氣侵襲，如果在睡前飲用一杯生薑紅棗茶，既能幫助睡眠，又能祛溼。另外，生活中常飲生薑紅棗茶。還可以起到改善貧血的症狀。對於女性來說是一種補氣血的佳品。
