所有的過敏體質人羣都知曉，辛辣刺激食物應少吃，諸如：桂皮、八角、小茴香、辣椒、花椒、蔥薑蒜、咖喱、咖啡、濃茶、酒精等。
海魚以及其他的一些海產品常常引發過敏性皮炎、蕁麻疹的重要因素，很多人在食用海魚後，會出現皮膚紅腫、瘙癢等症狀。所以，過敏體質人羣應忌口。
很多過敏體質的人會錯誤的認爲過敏是因爲身體的抵抗力下降所致，於是，吃一些有助於增強人體抵抗力的補品，可是，你所不知道的是，這些補品吃了之後會導致血燥，加重了過敏的症狀。
有些食物本身就屬於過敏原，即使你不是過敏體質，這些食物也要注意忌口，如果是過敏體質，那更不能食用了。諸如芒果、菠蘿、獼猴桃、牛奶、堅果花生等。
忌加工食物
加工食物中人工添加劑過多，成分也過於複雜，所以，在過敏期一定要注意忌口。
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
