陰道恢復健康靠空氣幫助

陰道的傷口，無論是分娩時側切還是撕裂造成的，有幾天都會很疼。以下方法有助於傷口的恢復：

冰敷：用手絹包上冰塊，放在傷口處。尤其在分娩後的24小時內最有幫助。

新鮮空氣：經常不穿內褲躺在牀上，最好下面墊上厚毛巾(因爲會不斷有惡露)。

綣起腿，雙腳踏在牀墊上，以使陰道部位的傷口暴露在空氣中。

不要使用護墊：有經驗的助產士認爲這個階段不宜使用，因爲它很可能會妨礙血液循環和傷口的恢復。