愛美是女人的天性，榮升媽咪的女人更不例外。理想是豐滿的，但現實卻是——不僅身材走樣，臉上更長出了難看的斑斑點點，腫麼破!對於臉上出現的斑點，有什麼比較好的方法去除嗎?
愛美是女人的天性，榮升媽咪的女人更不例外。理想是豐滿的，但現實卻是——不僅身材走樣，臉上更長出了難看的斑斑點點，腫麼破!對於臉上出現的斑點，有什麼比較好的方法去除嗎?最簡單的方法——吃!
緩解產後斑點的食物逐個數：
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素、食物纖維、礦物質，以及鈣、鉀、磷等微量元素，被譽爲是“水果金礦”。而獼猴桃更爲突出的作用是其中所含的豐富的維生素C，對皮膚中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以將皮膚中的深色氧化色素轉化成還原型淺色素，對黑色素的形成進行干擾，預防和緩解黑色素的沉澱。但是要注意哦，對於脾胃虛寒的新媽媽來說，不要多吃，否則容易拉肚子。
2、西紅柿
西紅柿中富含豐富的維生素C和西紅柿紅素可以抑制黑色素的形成，同時，西紅柿還可以消除雀斑、減少黑色素的形成。
將西紅柿汁和微量魚肝油混合，每天飲用，可以使人面色紅潤。有美容習慣的媽咪，還可以用西紅柿汁敷面，15-20分鐘後清水洗淨，可以治療黃褐斑。要注意的是，空腹食用西紅柿容易造成腹瀉，因此不要空腹食用。
3、檸檬
檸檬中含有的枸櫞酸，可以預防皮膚色素的沉着，是抗斑美容的水果。但由於檸檬超級酸，對牙齒不好，不可以多吃。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜中維生素C含量較豐富，可以消褪色素。像土豆、捲心菜、花菜等。
5、黃豆
黃豆中維生素E含量豐富，可以抑制皮膚衰老，防止色素沉澱。新媽媽可以嘗試製作大豆甜湯，準備黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後搗汁，加清水煮沸，再加入白糖調味飲用，每日飲用3次，對於消除黃褐斑很有幫助。
除了吃以外，日常的皮膚護理也是必不可少的。
1、做好面部保溼
皮膚乾燥也是產後長斑的罪魁禍首之一。因此除了要保持面部的清潔之外，還需要注意保持面部的保溼。讓皮膚水分充足能夠減少斑的形成，並且還能夠避免皮膚的各種疾病的發生。這就需要從懷孕之後也要做好保溼工作，可以使用寶寶霜或者是橄欖油來增加面部的水分，避免乾燥引發的斑。
2、規律化生活
很多媽媽要照顧寶寶，所以生活規律也會有一定的影響。而如果無法保障規律化的生活以及充足的睡眠品質，那麼則也是很容易在產後長斑的。想要控制產後長斑，那麼必須要注意規律化自己的生活。養成規律化的作息時間。
3、保持積極心態
很多人認爲心態對於斑是沒有影響的。俗不知心態不佳或者是經常發脾氣的女性，其就會因爲心情波動而導致身體內分泌紊亂，從而導致斑的形成。既然斑點已經長出來了，那麼我們要做的就是積極地面對它，規律生活，多次有助祛斑的食物。
