產婦月子期間的身體是比較虛弱的，這個階段身體抵抗力特別差，容易感染疾病，因此爲了身體健康，產婦月子期間要注意以下注意事項，從而有效防治月子病。
哺乳：衣服要保暖，餵奶姿勢要“三貼”
實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩。夜間餵奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，着涼很容易使肩關節受涼。
剛開始餵奶的新媽媽，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。這往往是因爲餵奶姿勢不正確所致。正確的餵奶姿勢是“三貼”：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。
室溫： 20 ～25 爲宜，保溼很重要
初春時“坐月子”，室內溫度以20 ～25 爲宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%～65%爲宜。較爲便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水
除了溫度和溼度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上下午各一次)，每次15～20分鐘。新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，並且有利於觀察寶寶的一些變化。
梳洗：產後一週洗浴，切忌接觸冷水
初春時宜在產後1周洗浴。浴室溫度宜在20 ～22 ，水溫以37 左右或稍熱爲宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘爲宜。
沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。晚上洗完澡之後，不要馬上睡覺，應喝一杯熱水，等身體乾爽後再睡。
產婦這時洗澡，按照傳統的做法，也可選用防風生薑方，即防風50克，生薑50克，捶破，用水洗淨，煎一大鍋水，過濾藥渣，用水洗身洗頭，或直接使用薑片煮水後洗浴，此民間驗方祛寒效果較顯著。
營養：月子飯禁寒涼，水果煮着吃好
坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多淤，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食，以免引起便祕、痔瘡等不適。
蔬菜、水果也不可少。當然，一些體質虛寒的新媽媽此時吃水果可能會引起腸胃不適，可以將水果切塊後，用水稍煮一下，連渣帶水一起吃，就不寒涼了。
初春時節該怎麼坐月子?
春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風爲百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。
坐月子不能吃的3種食物
產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。
坐月子不需要太多“清規戒律”
分娩對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現了較大的變化，適當的休息、合理的飲食和鍛鍊，對身體復原是很有幫助的，但切不可以爲坐月子就是悶在臥室裏，啥也不能做。
