母親十月懷胎，經歷了千辛萬苦，待到寶寶順利產出，大多數媽媽的身體都有一定的損傷。這時就會開始我們俗話說的“坐月子”。“坐月子”其實就是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。所以產後媽媽們在月子期一定要安心舒適的調整好自己的身體。
新生兒從出世到生後28天稱爲新生兒期。此時的幼兒，每日、每週都在發生着變化，有些是正常的生理現象，有些則是疾病的先兆。鑑於新生兒各器官、各系統的功能不夠成熟，常常不能適應外界環境的變化，抵抗疾病的能力低。因此，對新生兒的精心護理、全面保健也是極其重要的。
隨着時代的進步，現在社會上出現了許多專門給月子媽媽提供“坐月子”的醫院。每個已爲人母的女性都會對月子時期經歷記憶猶新：產前泛讀大量育兒知識，可面對可愛的小東西依然不知所措，兩家老人圍着自己連軸轉，辛苦受累，實在於心不忍……於是，一批具有現代意識的女性開始選擇在醫院來度過人生這段不尋常的時期。
選擇“月子”醫院的好處有以下幾個方面：
1、優雅、舒適的環境
產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。有時在家裏，經常會有親戚去看母子，一定程度上打擾了舒適安靜的環境，也會讓月子媽媽身心疲憊，精神抑鬱。在醫院裏有醫生合理的安排，並且醫院有強制規定不能大聲喧譁，護士有時也可以代替拒絕不合時宜的親友探訪，使得母子都能夠充分的休息。
2、專家飲食指導
由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的鬆弛，所以產後胃腸道蠕動能力較弱。因此，產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。雖然在家裏長輩也會按照老習慣做一些清淡的食物，但在醫院，有專業的營養師專職負責產婦的月科膳食和營養。身體狀況和用量能夠及時掌握和調整，會比在家裏更容易恢復。
3、產後運動關注
傳統月子不會輕易讓產婦走動，甚至不能下牀，其實這樣並不科學。相較於家庭位置的侷限性，月子醫院的媽媽活動範圍會更大，但要避免長時間站立，防止子宮脫垂。
4、產後恢復檢查
產後複查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產後6周--8周進行。因爲在醫院坐月子，醫生和護士可以隨時觀察母嬰的健康狀況，對身體基本健康狀況有系統的評估，一旦母嬰有哪些不正常健康體徵可以及早發現及早治療。
在月子醫院“坐月子”當然會得到更專業有效的指導建議，但是月子醫院也不能盲目選擇，有些醫院打着坐月子的名義漫天開價，遠遠高出其它醫院，它們的醫療保健水平也不見得就比其它醫院要高出多少。既然是恢復媽媽的身體，又是讓寶寶順利度過新生兒期，那選擇醫院就要慎而又慎，一定要在網上或是雜刊上了解過是正規有權威的，廣告多的不一定就是好的，也可以先實地觀察兩天確認口碑條件都不錯再選擇。
