孕前飲食

計劃生寶寶的未準父母，除了要戒掉譬如抽菸、喝酒等不良習慣外，還應該注意休息，調整飲食，充足而有益的營養可以幫助你順利實現好孕。一、補充足量的優質蛋白質合理補充富含優質蛋白質、氨基酸的食品，有益於內分泌機能的協調......

媽咪懷孕後會大量的補充營養，其實，備孕時期的營養補充也格外重要哦！保證全面的營養，才能孕育出健康的寶寶，特別是備孕媽咪容易疏忽的微量元素，更是不可或缺。那麼孕媽咪應該補充什麼微量元素呢？孕前吃什麼好？怎樣合理飲食才能......

人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來說，這種危害更爲明顯。例如吸菸，無論是主動還是被動吸菸，都會影響女性的正常孕育。據科學家報告......

近日，一項刊登在國際雜誌BMJ上的研究報告中，來自丹麥和英國的研究人員通過進行大型的隨機對照試驗發現，女性在孕後期補充魚油或與其後代6歲時較高的體重指數直接相關，即在後代6歲時其機體的總體瘦肉量（totallean）和骨量會增......

對於女性來說，備孕期是一個很關鍵的時期，需要提高自己身體的激素分泌，促進排卵，而且還要排成熟的卵，因此要從各個方面去提高備孕的機率，在飲食上，多吃這幾種食物有助於備孕。穀類食物：含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除......

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。一、咖啡美國全國環境衛生科學研......

飲食會影響媽媽的健康，還可能影響受孕和寶寶的發育，備孕媽媽一定要注意幾個飲食禁忌。備孕期間，不管是爸爸還是媽媽，都要注意飲食，有的食物可能會影響精子健康，有的的食物可能會導致胎兒畸形，下面這幾個飲食禁忌，備孕媽媽要牢......

服用避孕藥也會造成類似懷孕的症狀，從而增加對維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數個月停止服用避孕藥，這些營養缺乏的情形通常會持續存在。一開始懷孕，維生素B、維生素B6、葉酸及維生素E的需要量立刻激增，臨牀實......

二胎放開，想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃，在備孕的過程中，良好的生活習慣十分關鍵，除了要多多運動，保持身心健康之外，正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕，那麼，想懷孕，吃什麼容易懷孕呢？1、健康脂肪類：三文魚、鯖魚、鱒魚、......

備孕期間，除了媽媽要注意飲食，爸爸也要注意，一定要少吃那些影響精子質量的食物。準爸爸在備孕期間，有五種食物儘量不要碰，所以如果想要生個聰明的寶寶，還是要忌口呢。大蒜大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對......

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不是要你們完全忌口，而是多加留意勿要影響了順利受孕。1、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良......

小玉讀大學的時候，同學們爲她取了一個綽號：兔子。因爲她一看見胡蘿蔔就口水直流，非吃不可。結婚5年後，小玉很想生一個屬於自己的寶寶。可是一直未能如願。去醫院檢查後，醫生告訴她，她的不孕症很可能是過量吃胡蘿蔔惹得禍。......

近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。男性朋友注意了，下面這些食物，多吃殺精！啤酒如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸......

爲保證生育健康的寶寶，婦女要注意以下飲食原則：蛋白質蛋白質是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數量和質量，增強精子活力，提高受孕機率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，而精氨酸必須從食物中攝取......

在受孕前必須注意營養，這樣才能保證孕育的寶寶健康哦！不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。但並不是沒有限量。因此，我們希望所有計......

培養健康的飲食習慣和生活方式，有助於得到一個健康、聰明、可愛的寶寶。準備懷孕的女性往往會有以下常見的不良習慣：偏食、挑食，食品過精、過細。人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒素”，時間長了......

備孕期間，男性可多吃點海鮮，因爲海鮮類食品含有很多對精子健康很有好處的成分。備孕期間，除了女性要注意飲食，男性也應多吃有助精子健康的食物。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。海產品富......

黃精是一種有補腎功效的中藥材，備孕男性不妨吃一點，黃精怎樣吃才能補腎？黃精真的可以補腎嗎？首先黃精作爲一種常見中藥材，中醫學上會按照其形狀的不同而分有“大黃精”、“姜形黃精”以及“雞頭黃精”三種，具有補氣養陰、健......

孕婦可以吃辣椒嗎？許多人都愛吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一帶的人，不吃辣椒的時候，他們反而可能覺得沒有胃口，吃不下飯去。那麼究竟孕婦們能不能吃辣椒呢？其實，孕婦不是絕對禁止吃辣椒的，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則......

研究發現，孕前女性巧吃食物可提高生男孩的機率。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。很......

從備孕開始，未準媽媽們就要開始補充營養了。但是，備孕期間是什麼營養都需要補充嗎？其實不然，接下來小編就來爲你們解說一下備孕期間要補充的營養品有哪些？最近，小編的某好友爲備孕的事情急昏了頭，明明已經算準了日子積極造人......

早吃好，午吃飽，晚吃少。早餐的重要性自不必多說，備孕期的準爸媽們更是要重視早餐的質量。因爲優質的早餐可以養護卵巢，提高身體技能。吃早餐與生男生女也有很大的關係呢。優質早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀......

丹麥的科學家最新研究發現，滴酒不沾的婦女不容易懷孕。丹麥的研究人員稱，經常喝葡萄酒的婦女比喝啤酒和白酒的婦女更容易受孕。研究小組研究了這30,000名婦女的飲酒與生活習慣的關係。這些婦女來自丹麥全國各地。研究人......

知名的演員范冰冰曾經說過，她不想生孩子是因爲怕生出來的孩子太醜。每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮，有什麼辦法可以生出一個漂亮可愛的寶寶呢？俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那......

六種食物會影響生育，這可不是誇大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計！原因又是因爲什麼？一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，......