少吃
在備孕期間最好是少吃點酸菜魚，因爲酸菜魚有一定刺激性，而且其中的酸菜含有大量的亞硝酸鹽，對身體是很不好的，所以要少吃或者不吃。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
1.缺乏維生素C的人
酸菜魚的酸性很強，食用過多容易造成酸性物質的堆積，恰好體內維生素C含量不足的話，是會導致泌尿系統結石的
2.痛風患者
有痛風症狀的人，在食用酸菜魚後，會使病情加重。
3.腸胃不好的人
酸菜魚屬辛辣之物，會對腸胃造成一定的刺激，如果是腸胃不好的人羣，應該儘量少吃或者不吃。
備孕期間可以吃酸菜魚嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間吃酸菜魚對身體是很不好的，所以最好是不要吃哦!
