我國婚姻法規定結婚年齡，男方不得早於22週歲，女方不得早於20週歲，這是法定的最低年齡，並不是最佳年齡。
據統計，新婚夫妻如不採取避孕措施，約有80％以上婦女在婚後1年內會受孕。從醫學和社會學觀點看來，女性最佳結婚年齡爲23～25歲，男性爲25～35歲。因爲過早生育，女性全身各器官尤其是生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，妊娠、分娩的額外負擔對母嬰健康均爲不利，也會增加難產的機會，甚至造成一些併發症和後遺症；而且，過早承擔教養子女的責任，會影響工作、學習和家庭生活的安排。女性也應避免過晚生育，一般不要超過30歲，因爲年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症（如宮縮乏力，產程延長，產後出血等）的機會增多，難產率也會增高，尤其在35歲以後，女性的卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸胎。據調查估計，先天愚型兒發病率在25～29歲的產婦中約爲1／5000；在30～34歲，約爲1／900；在35～39歲，約爲1／250；而在45歲以上，竟高達1／40。如能選擇最佳年齡生育，這個時期是生殖力最爲旺盛的階段，計劃受孕容易成功，精子和卵子的質量較好，難產的機會減少，有利於下一代健康素質的提高。
因此，女子生育年齡在25歲左右（24～29歲），男子26～30歲爲最佳生育年齡。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長髮育。
