談到生育時，大家會首先想到計劃生育，優生優育也是計劃生育中極其重要的一項內容。要想擁有一個健康、聰明的寶寶，就得選擇最佳孕育時間。普遍認爲23-30歲爲女性最佳時間，但專家認爲，女性最佳生育年齡是30-40歲。
最佳生育年齡竟然是30-40歲?
女性最佳生育年齡爲34歲-40歲?
一條《女性最佳生育年齡爲34歲--40歲》的新聞被國內多家健康網站廣爲轉載。據報道稱，儘管一直以來人們都認爲推遲生育會冒很大風險且不利於母嬰健康，但是一項最新研究發現，做一個高齡母親對於大多數女性而言是明智的選擇。
報道指出：目前，英國女性的平均生育年齡穩定在29歲，但是選擇在30~40歲之間結婚的女性數量正急劇增加。而美國得克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出，女性生殖能力最強的時期並不是她們生育的最佳時期。
美國“高齡母親研究”協會的創始人邁若斯基認爲，從母親的平均健康水平和壽命來看，最佳生育時間應爲34~40歲之間。日本山梨大學醫學院教授有朋全太郎認爲：“那些推遲生育的女性通常能擁有更健康的身體，更長的壽命和更健康的嬰兒”。
專家們支持“34-40歲爲最佳生育年齡”觀點的原因歸納如下：心智成熟、財力豐厚、環境穩定。
他們認爲：年紀較大的女性通常已經在社會上實現了一定的個人目標，更容易將精力集中在家庭上;她們擁有相對更豐厚的財力，因爲她們已具備了一定的事業基礎;許多高齡母親被證實在懷孕期間營養狀況更好，從社會學角度來看，她們可能擁有一個更適宜嬰兒學習的穩定的家庭環境。
專家：“高齡”不等於“成功年齡”
陳志遼感慨地說，現在很多新興的“80後”城市長大獨生子女媽媽，心智各方面都表現普遍幼稚，確實堪憂。“做產檢都要丈夫、父母、公婆一羣人陪着，懷孕 過程身體稍出現異常就大呼小叫，生產的正常疼痛她們也顯得格外敏感。產後極需陪伴、照顧，一旦要求沒得到滿足就容易產生抑鬱，對新生兒照顧基本徹底依賴家 中老一輩……” 相比之下，高齡媽媽確實可能具備各類社會、心理、能力、事業上的優勢。但他也提醒，中國的現實是，並非每個高齡媽媽都具備上述素質。“我們常看到的“高齡媽媽”是：年紀大了，然而事業等各方面依然處於膠着或停滯不前狀態。所以，“高齡”不能等同於“成功年齡”。
高齡母親影響胎兒機率大於高齡父親
陳志遼直言，現今醫學理論依然定義：超過35歲的孕婦就是“高齡”。孕婦只要超過了35歲就要進行常規的產前診斷，以高危妊娠對待，高齡生育在事實上對母親本人和孩子都有危險，因此不提倡高齡生育。
“中國女性圍絕經期大約在45-55歲之間，卵細胞的老化是不可逆的，目前還沒有把“高齡”推後的說法。臨牀產科最佳的生育時間女方是23-29歲。在這段時間，女性的心理、生理都已經十分成熟，最適合孕育寶寶。”
陳志遼表示，女性在24歲時，身體基本發育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋爲什麼很多媽媽奶水不足。
陳志遼表示，高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的機率高出許多，因爲男性精子可以複製。通常，女性的卵子處於一直消耗的狀態，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化剩約30萬個。月經每個月週期會排出一兩個，從初經到停經約排出400個卵。
所以女性年紀愈大，卵子愈老化，卵子的質量當然就愈不好，易造成胎兒染色體異常。但男性的精子是重複製造，相較之下，高齡爸爸影響胎兒染色體異常的機率比高齡媽媽要小很多。
他表示，臨牀研究統計出，年齡越大生育先天愚型兒的機率也越大：24-29歲生育先天愚型兒機率爲1/1500，而在35-39歲生孩子時，有1/250的機率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的機率。
高齡產婦生育四大風險
風險一：卵子被污染。分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多，容易發生卵子染色體異常，生下畸形兒。
風險二：難產大出血。女性年齡大，產道會變硬，子宮收縮力和陰道伸張力也較差，分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
風險三：妊娠併發症。高齡產婦可能還要面對高血壓、糖尿病等妊娠併發症，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。
風險四：易患婦科癌症。資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加。
完整孕育可增10年免疫力
湖北省遺傳與優生中心宋婕萍副主任醫師介紹，有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率亦高於生育過的婦女。所以，做“丁克”是極不科學的，適齡夫婦還是生育一個孩子爲好。
女性不應錯過最佳生育年齡
“育齡夫婦不孕現 象日益增多，這與部分女性年齡太大不無關係”。同濟醫院生殖中心主任朱桂金教授認爲，在生育大事上，女性不應錯過最佳生育年齡。據朱教授提供的數據，女性 在25歲時，半年內妊娠率達60%，30歲後則降至30%以下。而不孕率在29歲前爲10%以上，30歲後則升爲15%以上。
朱教授對此分析說，生育過程主要由女性完成，到青春期時，女性卵子數目平均爲40萬個，以後逐月遞減直至絕經期完全消失。
在每月遞減的1000個左右的卵子中，只有一個成熟，提供受孕機會，而隨之卵子數目將逐漸減少，卵子質量雖可不斷更新，但活力也會有所下降。她提醒，女性在爲前途奔忙的同時，還須爲後代着想，生育年齡不應晚於30歲。
最佳受孕年齡
研究表明：中國婦女最佳生育年齡爲24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。
益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利於孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合併症及流產、死胎或畸胎。
因爲30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長髮育良好。
最佳受孕季節
5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對於孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利於孕育。
