不同年齡段的性愛妙招大薈萃

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性生活對夫妻關係起到非常大的作用，對生理也起到了很大平衡，不同年齡階段的男女在性生活上可能着重點會不一樣，接下來就一起看看這份不同年齡段的性愛妙招大薈萃。

無論怎樣，每個年齡段的性愛都有其快樂與苦惱。本期，我們請專家爲不同年齡階段的人開出“性愛處方”，教您如何“性福”一輩子。

20—30歲

添點前戲，多些耐性

案例：別人新婚夜的主題詞是旖旎、纏綿，小梅的則是“遺憾”。25歲的她和丈夫青梅竹馬，多年戀愛卻未曾越雷池半步。新婚夜送走最後一撥賓客後，兩人積蓄多年的激情一下子迸發出來。誰料想，小梅還沒進入狀態，丈夫就已經剋制不住，一個人跑完了全程。小梅有些埋怨，但也不好意思說什麼。

專家分析：人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時男女性節奏較難和諧。一方面，20多歲的男性喚起快，讓一個年輕力壯、期待已久的“新郎”，在剛嚐到性愛甜頭時，就做到百般溫存、無限柔情，這對大多數男性而言是一種奢求。另一方面，女性雖然渴望性，但仍處於羞怯、拘謹的狀態，很可能爲了配合伴侶而勉強行事。

性愛處方：二三十歲的性愛應更側重於喚起女性。在性愛前，要多瞭解彼此，有充分的前戲刺激妻子，也要足夠體貼、包容，避免動作過於粗暴。男性要耐下性子，學會從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態上，應謹記“來日方長”，逐步提高性愛質量。同時，妻子要積極探索自己的身體。多將自己的性感受和丈夫分享，向對方發出正確的暗示。

30—40歲

變換花樣，提升質量

案例：做銷售的孫先生是個工作狂。他有一個夢想，就是在40歲前賺夠養老錢。爲此，他一週工作6天、一天工作15個小時。慢慢地，妻子開始埋怨他。孫先生有些不理解：剛結婚時，是自己追着要和妻子親熱，怎麼現在倒過來了？

專家分析：三四十歲是男性性慾的轉折期：在單位身兼要職，家中上有老下有小，婚姻正在經歷或即將步入“七年之癢”……這些都會左右慾望，影響性表現。但這一年齡段的女人擺脫了年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

性愛處方：雖然男女性慾開始倒置，但結婚多年，夫妻間已經建立起了獨特的親密感和信任感，這能讓性愛更有質量。爲了讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據丈夫的各種反應和跡象，主動出擊。

例如妻子可以穿一件性感的睡衣，裝作不經意地在丈夫面前走來走去，然後細細地撫摸他的脖頸、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神經，會直接將刺激傳遞到性器官。

40—50歲

講講情話，說出顧慮

案例：剛慶祝過47歲生日的鄭太太如此描繪自己的夫妻生活：到了這把年紀，終於可以完全放下精神重擔，清楚地知道自己要什麼及怎樣才能得到。但現實是，要麼是枕邊人在你激情澎湃時呼呼大睡，要麼身體在如火如荼時鬧罷工。

專家分析：40歲後，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出現陰道乾澀、溼潤不夠，而導致性交不適。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現都大不如前。由於這些表現常常“突如其來”，因此這十年是性生活中最容易出現不協調的階段。

性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以隨時根據自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隱祕的環境，開誠佈公地和伴侶聊聊自己對房事的想法和需求，真誠地講出自己的“性顧慮”。只要溝通得當，房事中可能出現的障礙都能得到合理解決。

50—60歲

擁抱愛撫，留住激情

案例：已經65歲的老沈和妻子已經很少親密接觸了。一天晚上，兩個人在一起回憶起年輕時的往事。情動之時，老沈不禁擁抱愛撫妻子。不一會兒，老沈感到一股熱浪在心間涌動，久違的慾望又回來了。

專家分析：美國著名男性網站“問他”指出，即使60歲左右的人，仍應有規律、優質的性愛。若65歲前，就過着完全無性的生活，可能是一種病態。

性愛處方：從觀念上，中國老人應明白，適度的性愛刺激，能使大腦神經系統得到調節，增強機體適應性。還能增強老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。此時，充分地擁抱、接吻、愛撫，同樣能使彼此獲得性滿足與性快感。細心撫摸着伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。多說兩句“我愛你”、“你還是那麼美”之類的情話，有助於烘托氣氛。