卵巢是生命之巢，是生命的起源，也是女性最爲重要的的器官之一。如果女性朋友沒有保護好卵巢，不僅容顏會受到影響，還會危害女性的生育能力。那麼，日常生活中女性朋友除了要做好卵巢的保養工作，還要注意哪些事情呢?我們一起來了解一下。
1：避免食用刺激性食物
女性朋友要避免食用過多刺激性食物。因爲大部分女性都存在盆腔炎症病變，區別只在於程度的不同，而刺激性食物會直接加重炎症，若炎症擴散就會影響到卵巢功能。
2：不要隨便亂補
不當的激素補充和不良保健極易造成卵巢過度刺激，造成極大的副作用，其結果只能是事與願違、適得其反。
3：避免常常熬夜工作
女性朋友要避免長期熬夜工作，長期熬夜不僅會損耗女性經血，還會損耗女性的精氣神和腎氣，影響卵巢功能。
4：避免過度房事
大部分女性都比較虛，一定要節制房事，不可過於頻繁。夫過於頻繁的性生活會直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，進而造成卵巢功能衰退。
5：避免長時間坐
女性一定要避免久坐，久坐會直接影響到盆腔生殖器官卵巢的血液循環，阻礙卵巢組織的營養供給，進而影響卵巢功能。
6：避免情緒過度消極化
如果女性長期情緒抑鬱，會直接影響到乳房和卵巢。中醫稱，肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結必定會影響卵巢的功能。
