早早變成黃臉婆，這是因爲卵巢沒有得到很好的保養，卵巢保養吃什麼好？下面看看這幾個卵巢保養的小偏方讓你青春永駐！
大家都知道，卵巢保養好的女人自然就年輕漂亮，膚色好看，因此女人想要美麗，還是要注意卵巢的保養，今天教大家一些卵巢保養的小偏方！
1、多做瑜伽
卵巢的保護，也少不了運動，不過這裏的運動是有講究的，其中瑜珈對於增強卵巢功能非常有益。
2、注意食補
卵巢保養要有規律的作息時間，吃東西要根據自己的體質來吃，像是陽虛的可以吃些固元膏、烏雞白鳳丸溫補一下，陰虛的可以吃些六味地黃丸、滋補地黃丸來滋下陰。不過一定要記住，女孩子還是少吃寒冷的東西、少喝咖啡，少熬夜，保持足夠的睡眠。
3、定期體檢
我們在體檢時都會進行乳房和盆腔的檢查，卻很少進行卵巢的檢查。
4、有計劃備孕避免過多人流
醫師指出，不要過早性生活。，不要過多人流。另外，現在社會上出現了一些“丁克家庭”，專家強調，其實生孩子是可以對卵巢功能起到保護作用的，一兩年的懷孕期和哺乳期可以讓卵巢休息兩年。
卵巢早衰的原因：
1.特發性卵巢早衰：是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。
2.遺傳因素：通過對患者的家族史的統計分析發現，家族性卵巢早衰的發病率在不同的人羣中爲4%-31%，可見遺傳因素在卵巢早衰中佔主要地位。
3.免疫因素：研究發現約9%-40%的卵巢早衰患者合併自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力等。這些自身免疫性疾病引起自身免疫性卵巢炎，從而導致卵巢早衰的發生。
4.醫源性卵巢早衰：40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。盆腔放療及全身化療對卵巢的卵母細胞的損傷作用。
5.感染：病毒如腮腺炎病毒、單純皰疹病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。
6.其他原因：促排卵藥物的過度使用，對卵巢的過度刺激也可引起卵巢早衰。過度減肥，生活不規律，抽菸酗酒等都有可能導致卵巢早衰的發生。
卵巢保養食譜推薦
1.雪蛤燉冰糖
枸杞子、青豆洗淨蔥切段，薑切片將雪蛤膏盛入瓦鉢內，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。
除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於鉢內，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈入大湯碗中，將清水180毫升及冰糖盛入大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒入哈士蟆油的碗內，撒入枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。
2.銀杞明目粥
取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加入枸杞，繼續煮熟，再放入調料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰，容顏無色。
3.二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
4.豬脊肉粥
取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。
5.靈芝燉豬蹄
取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰皮膚皺紋。
