隨着人們對優生優育的認識，備孕時期也被重視起來。但是，備孕夫妻要注意了，有些乳製品如果長期飲用的，可能會阻止好孕的到來。
牛奶作爲高蛋白飲品也成爲備孕小夫妻餐桌的常見食物，但也得引起重視。常喝低脂牛奶會影響自身體重的增加，還可能導致不孕。據哈佛公共衛生系跟蹤18000名已婚婦女研究顯示，因未排卵造成的未懷孕的婦女當中，多數是因爲長期食用低脂肪奶製品。
除了低脂肪奶製品以下這些食物食用過量也可能影響受孕：
毛棉籽油：食用毛棉籽油短期就殺死男性多數的精子，並將其逐漸從精液中消失，而女性則會導致閉經或子宮萎縮。
胡蘿蔔：據研究發現攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
苦瓜：據研究發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎着牀，而且孕早期食用苦瓜可能會有流產的風險。
咖啡：咖啡中的咖啡因對女性的傷害非常大，每天喝咖啡超過一杯的女性懷孕率只在不喝咖啡者的一半。
爲了早日備孕成功，各位準爸媽要注意飲食了哦。
