孕育是女性天生的“本事”,然而強壯的身體也禁不住我們日常生活不良習慣的的揮霍和透支。那麼下面就來看看有哪些會影響懷孕的因素吧!
年齡是生育能力的“最大關卡”
35歲以上女性的生育能力會迅速下降,孕期自然流產率增加,胚胎非整倍體概率可從4%增加到37.2%,母胎兩方面比正常年輕育齡女性的風險及危險性都明顯增大。
高齡女性因爲卵子質量下降,健康懷孕的機率也就會跟着下降,但高齡也是可以懷孕的,只是需要提前做好準備工作,調理好身體,定期體檢。
過度肥胖是生育能力的“絆腳石”
過度肥胖不僅會引發高血壓、糖尿病等各種健康問題,還會擾亂女性體內激素水平,出現雄激素過多、排卵異常、月經不調甚至不孕。
通常情況下,我們會用體重指數(BMI)來判斷一個人是否肥胖,其計算方法是:
體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。一般認爲,BMI≥24算超重,BMI≥28即爲肥胖,BMI≥24的女性,最好是在醫生指導下控制體重,更有利於懷孕。
盲目減肥是不孕症的“催化劑”
盲目過度減肥與肥胖一樣,都會導致女性內分泌的紊亂、月經失調、排卵異常。
我們可以把脂肪看作“性脂肪”,體內如果沒有足夠的量,大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素,從而“關閉”身體的繁殖系統。
如果“關閉”太久,將來即使增肥以圖重獲生育能力,或許已經遲了。
生殖器炎症是籠罩好孕的“霧霾”
患陰道炎時,陰道內酸鹼度發生變化,白細胞增多,這些都會妨礙精子的存活、活動度,宮頸炎症造成的局部內環境改變,不利於精子通過宮頸管。
盆腔感染如果治療不及時、不徹底,尤其是結核性或淋菌性感染,即使痊癒,也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄,從而使不孕或宮外孕的發生率增加。
有害物質是生育力的“隱形殺手”
長時間接觸一些有害的化學物質,可能會改變卵細胞的遺傳物質,可能導致胎兒畸形。
因此,如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質的女性朋友,建議先暫停工作一段時間後再進行孕備。
備孕期間夫妻二人都要戒菸戒酒戒咖啡。
人工流產是影響生育的“泥石流”
人工流產時殘留的子宮內膜碎片,很容易轉移到盆腔內並種植形成子宮內膜異位症。
反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄,懷孕後,胚胎就像沙地裏的幼苗,得不到充分的養分,容易發育不良、自然流產。
精神緊張是壓垮生育力的“巨石”
長期處於壓力之中,會造成男性精子質量下降,女性月經不規律,這些情況嚴重影響夫妻受孕。
據報道稱,我國育齡期女性中,不孕女性的焦慮發生率高達70%,其表現爲情緒低落、沮喪,甚至是絕望。長期的焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。
備孕不只是來醫院檢查,還有日常不良生活習慣的修正。修正好自身,才能更順利地迎接新生命的到來。
最後,爲大家準備了四點技巧,幫助大家來緩解備孕時期的精神壓力:
1. 保持正常的生活節奏;
2. 多做自己喜歡的事,保持心情愉悅;
3. 夫妻兩人加強感情交流,共同面對困難;
4. 規律性生活,質量好的性生活也是緩解壓力的良藥。