你想要一個屬於自己的孩子嗎？如果想要一個健康的寶寶那麼就趕緊備孕吧，想要好孕，身體、生理、心情都要做好準備吆！
隨着生活水平的提高，大家對於備孕這件事情也是越來越重視了。爲了讓孩子贏在起跑線上，各位準爸媽們也都是很拼滴。有句話說的好：備孕做的好，好孕沒煩惱。那都要做好哪些方面的準備呢？
身體要好
想要好孕，首先身體要健康，好身體是做好一切的基礎啊！那想要身體好，吃喝睡以及運動都是要注意到滴。關於吃，新鮮水果蔬菜不能少，注意營養均衡、健康飲食；關於睡，熬夜最好要遠離，早睡早起很關鍵；關於運動，適量運動很重要，還要適合自己。
生理規律
生理方面要準備好，最關鍵的就是月經規律，沒有痛經。大家可以通過記錄每個月的大姨媽日期，來確定自己的大姨媽週期。大姨媽規律的話，可以以此來測算排卵期。此外，還可以通過監測體溫、排卵試紙等來測算排卵日。最後，排卵日同房，提高好孕機率。
心情愉悅
心情也是很重要的。越是着急，就越是可能懷不上。心情放鬆，反而很容易就成功了。不良的情緒對於身體的影響還是很大的，情緒致病大家應該也有聽說過。所以，一定要保持好心情呀。不僅是爲了好孕，對於身體也沒有壞處吆。
