保溼補水面膜
備孕期間最好只用保溼補水類的面膜，因爲這種類型的面膜成分都比較單純，不會對備孕造成影響，而像一些美白、去皺類的面膜成分都比較複雜，不適合備孕期間使用。
如果怕市面上的面膜成分不安全的話，也可以自制面膜，以下就爲大家介紹了幾種自制面膜：
1.蜂蜜面膜
濾去蜂蜜中的粗渣，攪塗少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分佈，約10-20分鐘後，以溫水洗淨。蜂蜜對皮膚有滋潤作用。
2.黃瓜面膜
把黃瓜切成兩半往臉上搽，黃瓜汁幹了以後，再用溫水洗臉。
3.西紅柿面膜
含有非常豐富的維生素，把它壓碎，濾取其汁，加入少許蜂蜜，塗於面部，西紅柿汁幹後，用溫水洗臉可使皮膚白嫩。
1.美白產品
不少具有美白作用的化妝品都含有一定的鉛成分，所以在備孕期間最好不要用。
2.口紅
口紅是由各種油脂、蠟質、顏料及香料等成分組成的，大家都知道口紅是塗在嘴上的，平時難免會吃進去一些，所以備孕期間最好是不要塗口紅。
3.香水
胎兒和嬰兒都容易受化學物質的影響，而引發各種疾病，妊娠期的女性跟嬰兒哺乳期的女性都得慎用香水類的產品。
4.指甲油
指甲油中有一種物質叫“鈦酸酯”，這種物質如被人體吸收，不僅會對人體的健康有害，還會導致孕婦流產或者胎寶寶發生畸形的現象發生。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
