有一些老人說產婦在生產之後不要吃青菜，不然會導致寶寶拉肚子，真的是這樣嗎?產後吃青菜新生兒會拉肚子嗎?
產後吃青菜新生兒會拉肚子嗎
不會，前提是青菜要炒熟
有一些老人說產婦在生產之後不要吃青菜，不然會導致寶寶拉肚子，其實這是一個誤區。女性在做月子期間適合多吃一些綠色蔬菜，而青菜就是一種不錯的選擇，而且媽媽坐月子的時候吃炒熟的青春或煮熟的青菜是不會導致寶寶拉肚子的。另外女性坐月子期間幾乎都在牀上，很少下牀活動，這樣新媽媽們很容易便祕，而適當的吃一些青菜可以改善便祕。
產後女性吃什麼會影響到寶寶
一般來說只要注意飲食清淡、避免偏食、不吃生、涼、冷的食物，還有就是做好日常保暖。一般是不會影響到寶寶的。
而產後的女性新陳代謝比較旺盛，所以特別容易出汗，這個時候女性體內的水分大量流失需要及時的補充水分，防止產後的女性脫水並且影響到奶水的分泌。另外孕婦做月子時候需要少吃熱性的食物，如果熱氣淤積，很容易讓產後女性感到不舒服。
另外在坐月子的時候，產婦的運動量極少，便祕就很容易出現了。如果平時也沒有吃蔬菜的話，便祕的情況就會加重了。因此，在坐月子期間，適當吃一些蔬菜的話，能夠增加腸胃蠕動，預防便祕。
女性產後飲食需要注意什麼
女性在產後並不是說想吃什麼就吃什麼，一定要嚴格的注意飲食注意事項的：
產婦在飲食上一定要講究營養均衡、膳食合理,不能總是吃肉、吃雞蛋,新鮮果蔬對產婦恢復同樣有着重要的作用,只有產婦身體好,寶寶纔能有充足的奶水。
產後的一星期內最好以雞蛋 、麪條 、米粥、軟飯和蔬菜爲主,這個時候還不宜吃油膩的食物,如雞湯、豬蹄 等。產後一星期後,如胃功能正常,那就就可以進補雞、肉、魚、豬蹄、排骨 等食物了。但辛辣、油炸等食物要杜絕。
另外休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，剛結束分娩的產婦會非常勞累，所以在產後24小時內要好好臥牀休息。第2天就可以酌情在牀旁和房間走動，如下地大小便、洗漱、吃飯、餵奶等。
