可以吃
海鴨蛋相對於普通鴨蛋來說，可能營養元素稍微豐富一點，另外一個特點就是海鴨蛋的蛋黃是橙黃色的。人流之後吃海鴨蛋對於身體是沒有什麼影響的，因爲都會煮熟再吃。
海鴨蛋營養豐富。海鴨蛋味甘、鹹，性涼;入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。
每100克海鴨蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延緩衰老、軟化、清理血管、增強記憶力的作用，另外100克蛋中含蛋白質12.84克，含人體必需的18種氨基酸總量高達11.53克。還含有鈣、磷、鐵、鋅、碘、鎂、鉀、硒等多種對人體有益的微量元素和10多種維生素。目前有關專家對海邊灘塗放養海鴨蛋進行進一步成分分析，海鴨蛋卵磷脂含量是普通雞蛋的6倍，而膽固醇含量只有普通雞蛋的50%。
1、對蛋白質過敏的人。
海鴨蛋還有的蛋白質比較豐富，所以這類人羣吃海鴨蛋要謹慎。
2、三高人羣。
海鴨蛋的蛋黃，對於三高人羣也是很危險的，因爲還有膽固醇很高。
3、其他人羣皆可食用。
除了上面幾類人羣，其他的人都是可以吃海鴨蛋的。海鴨蛋是小弟弟小妹妹們的營養首選每天一枚海鴨蛋，兒童成長所需要的鈣質、蛋白質、微量元素基本可以滿足。
