儘量少吃
海瓜子屬於海鮮產品，吃多了容易導致體內有寒氣。剛剛做完人流的女性對於寒涼性食物更加要避免，所以最好少吃。
人流後應該多吃一些溫補的食物，如魚肉，雞肉，蛋類，豬瘦肉，排骨，豬蹄，動物肝臟等，多吃蔬菜水果。
尋氏肌蛤繁殖力強、分佈廣、生長快、產量高，因而又是福建閩東閩南對蝦養殖重要的餌料來源。尋氏肌蛤是比較理想的對蝦餌料，特別是夏秋高溫期投喂，水質不易變質。因此進行尋氏肌蛤的人工增殖有着一定的現實意義。
尋氏肌蛤也稱海瓜子，不僅味道鮮美，而且還有較高的營養價值。還具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份，含有多種營養元素，而且是一種營養價值高的大衆化海產品，海瓜子在3月和8月這二個月爲最佳，此時的海瓜子頭大脂厚，體黃，味道鮮美，海瓜子吃法各異，一般有蔥油、乾菜海瓜子、茄子海瓜子，也可以酒漬、醃製。
1、吐沙
海瓜子和其他的所有貝類一樣，買回來之後要靜止一段時間吐沙
2、鍋裏放半碗開水，加入一湯匙油，2湯匙生抽、一點鹽、2湯匙酒、一小勺白糖和一小撮蒜蓉，燒開沸騰。
3、倒入洗淨的海瓜子，輕輕晃動鍋轉圈，不要用鏟子翻炒，蓋上鍋蓋約2分鐘打開鍋蓋，看到海瓜子殼開了就關火，不能煮太久，以免掉肉。
4、將海瓜子盛入盤中，撒上蔥花。
5、鍋燒熱倒入2-3湯匙的油燒熱，油溫在8-9成熱，將油潑在蔥花上面。“嗤啦”一聲，味覺視覺和聽覺的全面享受!
6、鮮美的海瓜子，浙江人的最愛!吃貨們的最愛!
