可以適量吃的
人流後除了不能吃辛辣食物以及寒涼食物，其他的是沒有太多的禁忌的。而鹽焗雞蛋是一種以食用鹽以及雞蛋爲原材料製作的食品，也有鹽焗鵪鶉蛋等，口感偏鹹，有一定的營養價值，所以人流後的女性是可以吃鹽焗雞蛋的。
是老幼病弱者的上佳補品。鵪鶉蛋每天3-5個。這是用過的鹽，非常的乾淨、潔白、乾燥。存放起來，下次還可以再做鹽焗蛋、鹽焗蝦、鹽焗土豆等。
鵪鶉蛋的營養價值高，與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，並含有維生素P等成分。
鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋更高一籌。雖然它們的營養成分多有相似，但由於鵪鶉卵中營養分子較小，所以比雞蛋營養更易被吸收利用。一般3個鵪鶉蛋的營養含量相當於1只雞蛋。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁、來豈丁等物質。因此，鵪鶉蛋是心血管病患者的理想滋補品。
材料：
土雞蛋一打，粗鹽500克
做法：
1.土雞蛋清理好，鹽最好用粗海鹽。
2.把一半的鹽倒在電飯煲裏。
3.再把土雞蛋放進去。
4.把餘下的鹽倒進，讓土雞蛋藏在鹽裏面。
5.電飯煲按下煮飯鍵。
6.待電飯煲按鍵轉保溫後開蓋把鹽與土雞蛋稍爲翻一下，5-6的做法重複3-4次。
7.即可取出食用。
