宮寒能吃韭菜嗎 宮寒吃韭菜有什麼好處

宮寒是需要忌口很多食物的，比如西瓜、苦瓜等，這些食物都是涼性食物，對於宮寒會有加重作用。那麼宮寒能吃韭菜嗎?宮寒吃韭菜有什麼好處?

宮寒能吃韭菜嗎

可以吃

韭菜性溫，屬於熱性食物，所以宮寒患者是可以吃韭菜的。韭菜有很多功效，可以補氣理血、建偉溫腎，對於宮寒患者有一定的好處。

菜的營養價值很高，含有蛋白質，多種維生素及微量元素，具有溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用，所以宮寒可以適當的食用。

來大姨媽可以吃韭菜嗎

來大姨媽的時候適當的吃韭菜，對經期的健康是沒有任何影響的。

韭菜是一種非常健康的蔬菜，韭菜當中的蛋白質含量比較多，同時還含有一定的碳水化合物和脂肪。適當的吃韭菜，既能夠爲女孩子補充身體當中所流失掉的各種營養，還能夠改善月經之前所產生的不適症狀。所以韭菜是非常適合月經期間的女性食用的，在來月經之前就可以適當的吃一些韭菜來進行調整，能夠很好的預防經前綜合症。

韭菜的功效有哪些

1.補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

2.益肝健胃：含揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

3.行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便：含大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌