沒有具體的禁慾時間規定，但建議弱精男性最好不要長時間禁慾，以免加重病症。
男性長時間禁慾不但不可以提高精子的質量，還可能起到反作用。因爲男性較長時間禁慾，精液會增加，這可能導致精子數量降低，精子質量變差，加重弱精的病症，甚至出現死精的情況。所以，如果適齡夫妻想要受孕，就不必刻意禁慾，也不能頻繁同房，由男性的身體情況決定即可。
在治療期間要禁慾，但這不意味着完全沒有性生活。
男性在治療弱精症的過程中，是需要禁慾的，這樣有助於調理精子的活力情況。不過由於精子生長週期較長，至少需要75天，這期間內是不能一直禁慾的，一般建議禁慾3-5天就同房一次，這樣有助於保持精子的質量。
1、易患前列腺炎
男性長期禁慾容易導致生殖部位出現充血的症狀，就會導致前列腺出現堵塞，久而久之就會形成前列腺炎。所以不管是已婚的男性朋友還是未婚的男性朋友，都應該保持有規律的性生活，這樣有助於預防前列腺炎。
2、影響精子的質量
男性睾丸會不斷的產生精子，如果經常沒有性生活禁慾的話，就會導致睾丸出現惰性，降低精子的生成，減少精子的數量，而且還會影響到精子的活力和質量，到最後就會降低男性的生育能力。
3、降低性生活的興趣
男性長時間沒有性生活會漸漸的失去了對性生活的興趣，長期對性生活提不起慾望，就算心裏有性生活的慾望，但生殖器官卻提不起精神來，容易出現陽痿早泄和遺精等性功能障礙問題，久而久之就會對性生活失去了信心，甚至會出現性冷淡的現象。
4、生殖器官的反應能力下降
長期沒有過性生活的男性朋友，生殖器官幾乎處於停機的狀態，就會影響到生殖器官的潤滑程度，會出現過早老化的現象，一旦和性伴侶過性生活，很有可能因爲性器官遲鈍而發生生殖破皮以及性功能障礙疾病。
5、患抑鬱症
大部分男性朋友的精力都是相當充沛的，會有年輕氣盛的現象，這種情況下如果刻意的抑制自己的性慾，對健康是有害的，且時間一長就會產生不良的負面情緒，容易出現抑鬱症。
