最好不要吃
芒果是屬於涼性水果，所以對於宮寒患者來說最好是不要吃芒果的。建議宮寒患者多吃些溫熱性水果，像桂圓等，這些吃了對宮寒是有一定的好處的哦。但是寒涼性食物最好不要碰。
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
1、清理腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、美容護膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
3、抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
1、過敏人羣
對芒果過敏的人一定不能吃芒果
2、糖尿病患者
由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
3、有皮膚病的人羣
芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
4、哮喘病人
哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。
5、虛寒患者
虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。
