感冒是寶寶常見的疾病，我們都知道在感冒的時候給寶寶多喝水，該吃藥的吃藥，可是寶寶那麼小，肯定不會乖乖的吃藥，媽媽們何不用食補來治療寶寶的感冒，這樣寶寶感冒好的快，吃的也健康，何樂而不爲呢?
現在正是感冒的流行及季節。寶寶感冒了，父母都會心急如焚，不想讓孩子遭罪。媽媽又擔心吃藥會對寶寶不利。於是，食療成了最佳的選擇。但是，究竟吃什麼，寶寶感冒會快速好起來呢?
感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐;感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程;蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。
小兒感冒時適宜吃什麼食物：1)主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麪粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。2)肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。3)蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。4)水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
媽咪們看了這些，是不是面對寶寶感冒不會手忙腳亂了。
