寶寶如果經常流鼻涕，那麼家長們就要小心了，是否是病理性鼻涕，如果是的話，家長們就一定要做好以下這些家庭護理措施了，以便讓寶寶早日恢復。
·營造環境
由於鼻黏膜易受溫度影響，過高或過低的氣溫都容易讓鼻黏膜過量分泌，導致鼻涕增多，故冬季可用空調、暖氣等設施將室溫控制在16-24℃，此外，空氣太乾也不妙，將相對溼度調整在60%左右最好。同時，居室應保持乾淨、空氣流通，讓呼吸舒暢，從而減少鼻涕量。
·熱敷
用溼熱的毛巾，敷在寶寶的鼻子上。鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔會變得通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出。要注意動作輕柔，毛巾不可過熱，防止燙傷。
·按摩
父母用手指的指肚緩慢而輕柔地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
·使用蒸臉器
讓熱氣進入寶寶鼻腔，溼潤黏膜，從而將大量的鼻涕快速、自然地排出。注意蒸臉器要與寶寶面部保持適當距離，不要太近，以免燙傷皮膚;一次蒸臉時間不宜太長，3分鐘即可。
·用吸鼻器吸出鼻涕
適用於鼻涕多，且說話時鼻音重的寶寶。父母先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，如果有，可用溼熱的棉花籤先予以軟化，再使用吸鼻器;動作保持輕柔，不要過分深入鼻腔，防止疼痛或受傷;吸一側鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會更好。
·只有少許鼻涕時可用棉棒
【知識補充】教會寶寶擤鼻涕
·錯誤的方式
有的寶寶用鼻子將鼻涕吸進鼻孔裏，或用手指捏住兩側鼻孔，用力將鼻涕擤出等。
這兩種方法都不對，因爲鼻涕在吸附、過濾和清潔吸入空氣的過程中，不可避免地帶有灰塵、細菌和病毒等有害物，如果向鼻腔裏面吸，會將骯髒的鼻涕咽入腹中;至於將兩側鼻孔都捏住擤鼻涕，會迫使鼻涕向鼻後孔、咽鼓管以及鼻竇腔噴濺，細菌、病毒等乘機竄入耳內與鼻竇，有些寶寶的中耳炎或者鼻竇炎就是這樣得來的。
根據美國有關專家的試驗，在咳嗽、打噴嚏與擤鼻涕等三種方式中，前兩者都不會使鼻黏膜的分泌液竄進鼻竇裏，惟獨擤鼻涕例外，能使鼻涕充滿鼻竇，並使之變成細菌孳生的溫牀。
·正確的方式
用手指壓住一側鼻孔，用力向外呼氣，先將對側鼻孔鼻涕擤出來。再用同樣的方法，擤出另外一側鼻孔裏的鼻涕。如果鼻子不通氣，鼻涕不易擤出，可先向鼻孔滴入嬰幼兒適用的滴鼻液，讓鼻子腫脹減輕再將鼻涕擤出。
·如何訓練
訓練寶寶正確擤鼻涕，父母拿起寶寶拇指，先輕輕按住他的一個鼻孔，然後用另外一個鼻孔呼氣，擤出鼻涕;待寶寶基本掌握了，再如法炮製訓練餘下一個鼻孔。最後訓練寶寶兩個鼻孔交替進行。從寶寶發育進程看，一般要會講話以後才能開始學習擤鼻涕，因爲把鼻涕從鼻子擤出來，牽涉到氣流控制及舌頭運用等比較複雜動作。
在寶寶尚未掌握正確方法前，父母定期用消毒棉籤或吸鼻器將明顯鼻涕清除，必要時向耳鼻喉科醫生求助。
