咳嗽與鼻塞是很常見的呼吸系統疾病，也是孩子們最容易出現的小疾病，最常見的就是由於感冒引起的咳嗽與鼻塞，在此，親親寶貝小編就告訴大家，如何正確的護理好咳嗽與鼻塞的小寶寶。
一：咳嗽
Step1飲食合理
要保證寶寶一日三餐吃好，少吃零食、涼的和黏膩食物。對一般的咳嗽，寶寶可以吃些可口的、清淡的、有營養的食物，冬天務必給寶寶吃熱的飲食，麪條、面片湯都很好。飲食要有規律，葷素搭配好了營養才豐富全面。營養得到了保證，身體自然就會強壯，抵抗力也會大大增強。
孩子咳嗽與鼻塞的居家護理辦法
Step2居家注意
居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不着不必強迫孩子睡覺，可以坐着玩。孩子咳嗽不要洗澡，因爲洗澡會使血液循環旺盛，容易再次受涼，痰多的孩子還會因爲洗澡而增加呼吸道的分泌物。在孩子咳嗽情況好轉時，比如只是早晨稍有咳嗽，食慾、精神都不錯，能玩、不發燒時，可在入睡前洗一次澡，如果睡得好，咳嗽也沒有再反覆，就可以隔一天洗一次。
TIPS：遠離過敏性咳嗽
寶寶長期咳嗽，久治不見好轉，一般是在夜間或清晨發作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，家長容易認爲孩子是着涼了而輕視病情，或是給孩子服用抗生素和止咳藥。其實，孩子患的是過敏性咳嗽，也稱變異性哮喘，時間長了，可發展成典型的支氣管哮喘。所以，及時明確的診斷和進行規範的治療很重要。如果父母能掌握一些護理常識，就能夠讓寶寶遠離過敏性咳嗽。
1.季節交替、氣溫驟變時，家長應儘量爲孩子做好防寒保暖，避免着涼、感冒。
2.避免食用會引起過敏症狀的食物，如海產品、冷飲等。
3.家裏不要養寵物和養花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等。
4.不要讓孩子抱着長絨毛玩具入睡。
5.在浴室和地下室，應使用除溼機和空氣過濾器，並定期更換臥室空調濾網。
二：鼻塞
寶寶傷風感冒，狹窄的鼻腔很容易就塞住了，吸氣困難的模樣讓爸爸媽媽很心疼。鼻塞的時候，寶寶的食慾也會降低，讓家長更加擔心。
Step1按摩鼻翼
媽媽用拇指和食指的指腹，順着寶寶鼻樑的兩側從上往下滑動按摩，幫助寶寶鼻子暢通。
Step2熱敷
熱敷可以減輕鼻黏膜的充血腫脹。用溫毛巾輕輕覆蓋在寶寶的鼻子上，但不要堵住鼻孔讓寶寶無法呼吸，同時觀察寶寶的呼吸道是否通暢。
Step3墊高頭部
寶寶的鼻竇發育不是很完全，鼻塞時可能會出現鼻水逆流的情況，讓寶寶非常不舒服。媽媽可以將寶寶的頭部稍稍墊高，在肩膀處放置枕頭，將頭部擡高約15～20釐米。
Step4適宜的溫度和溼度
鼻塞與室內的溫度和溼度有關，冷空氣會讓鼻腔黏膜血液循環加速，造成鼻黏膜充血腫脹，吸入溫暖的溼空氣會讓寶寶感覺比較舒適。
室內的溫度控制在25～28℃，冬天天氣乾燥，應在室內放置加溼器。
