輔食添加慢慢來
給寶寶添加輔食要循序漸進，寶寶飲食成人化或過早添加調味品都會加重肝腎負擔。注意：儘量別讓寶寶生食蔬菜、瓜、果，謹防攝入附着的農藥。
2.嚴防變質食品和添加劑
①家裏的水果、蔬菜稍有黴爛時就應該扔掉。
②黴變的花生、紅薯、土豆，過期的食品，隔夜的蔬菜千萬不能給寶寶吃。食品變質產生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝臟負擔，有些還會有致癌作用。
③那些含有防腐劑、香精、色素等添加劑的食品，如方便麪、罐頭、汽水、飲料等會加重肝臟的負擔。
3.拒絕煙燻和油炸
不宜給寶寶吃醃製、熏製的食物，如火腿、燻肉、鹹魚等，油炸、辛辣、肥膩的食物會讓肝臟超負荷工作，最終導致“肝火上升”。寶寶除了心煩易怒之外，還會有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不安、舌苔增厚等症狀。
4.慎食海鮮與河鮮
①大閘蟹。因其可能含有激素，膽固醇含量也很高，最好別給寶寶吃。
②生魚片
、醉蝦、醉蟹、糟蟹等生冷海鮮。它們可能含有寄生蟲、病菌等，會加重寶寶的肝腎負擔，甚至導致寶寶過敏。
5.寶寶吃藥要當心
①防止濫用抗生素。濫用抗生素最大的影響就是破壞人體正常菌羣，降低嬰幼兒機體防禦能力。菌羣失調可直接引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂，損害肝功能。
②別給寶寶吃成人藥。成人藥的劑量是幼兒的4～5倍，容易發生中毒現象，造成藥源性肝炎。
③激素類藥物不能長時間使用，否則會間接傷害到肝臟功能。
④過期藥品絕對不能給寶寶用。
6.爸媽情緒勿急躁
父母的暴躁情緒和好心情，都會影響到寶寶。比如，寶寶哭鬧時，父母若是柔聲安慰或耐心勸導，相比大聲斥責而言，更能有效安撫寶寶的情緒，對寶寶的性格養成有着至關重要的作用。
因此，家裏發生矛盾和爭執時，寶寶哭鬧讓你心煩時，父母自己首先不能急躁、焦慮，找到癥結所在，再想辦法處理問題、解決問題纔是上策，否則只能是“火上澆油”。
當寶寶發脾氣時，你不妨唸書給他聽。當寶寶愛上閱讀之後，不僅可以開拓視野，更有利於寶寶的情緒調養。
