他們對環境興趣增加，出門在外反而不容易入睡，這和前三個月出門就睡不同。這個變化，還表現在吃奶不再那麼專心。此外，陌生人焦慮的情況初步顯現。
除了喜歡出門玩，寶寶們還喜歡躲貓貓，研究家中標籤等小細節，啃咬牙膠等。 這個階段會經歷第4、5個大腦發育跳躍期，期間，睡眠會受到影響，一般幾天後好轉，尤其有媽媽反應，第4個跳躍期的影響更爲突出。
一、4-6個月睡眠總覽
結合各類睡眠書籍以及睡眠基金會的推薦的睡眠時間，這裏針對4-6個月區間，列出一些更細節的數值，僅供參考(數值爲均值，單位爲小時)。
區間
小睡醒睡間隔
白天小睡
夜間睡眠
連續睡眠長度
全天睡眠量
第4-6個月
1.5-2.5
3.5-5
10-12
5-8
13-15
第4個月左右，小睡會先進入深睡眠，正是在此時，很多人從“持續抱着睡”向“睡着後能放牀”轉變。4覺向3覺過渡。
第5個月，小睡更加規律，一些夜醒也逐漸定點、固定化。
第 6個月，早中晚3覺的格局，已經比較明朗，早上、中午睡得長一些，傍晚是個小盹兒。 6個月算是個節點，傳統的哭泣法(尤其應用於小睡)，通常要求寶寶達到6個月(至少4個月)。 由於個體差異，白天、夜間睡眠量的分佈會有所不同，如果小睡短的嬰兒，相應的夜間睡眠會更長，相反如果早醒的嬰兒，白天小睡時間則會相應變長。
和最初三個月的睡眠相比，有一些變化：
一般睡着之後放下後不易醒，全程抱睡減少;小睡時間點逐漸穩定，作息逐漸規律;夜奶間隔逐漸固定化。 可能繼續的老問題：小睡還是不長比之前更依賴奶睡、夜醒頻繁、入睡困難;
新增問題：睡眠倒退、夜裏起來玩1-2小時等
二、高發狀況詳解
我曾做過調查，在1271人蔘與的網絡投票中，除卻小睡、夜醒等老問題之外，高發的睡眠狀況包括：翻身影響睡眠、早醒、睡眠倒退、擇人哄睡(睡覺認人)、半夜起來玩、吃手、厭奶等，有些人會同時遇到好幾個問題，下面就逐個解析。
1半夜練翻身的小孩
半數4-6個月寶寶會遇上——一翻就醒怎麼辦?
2天沒亮就醒
從調研問卷，說說早醒問題的改善契機
3睡眠倒退
媽媽們的經歷：寶寶現在快6個月，從4個月開始，由原來的夜醒1-2次變成無數次。2-3個月的時候，吃了奶放身邊可以自己入睡，4個月開始完全奶睡，只有靠吃奶繼續睡!醒的也頻繁了，以前夜裏最長一覺可睡5個小時，現在最多2小時，白天也睡不好
【問】：這到底是怎麼回事?什麼時候才能好?
【答】：類似俗語裏面說的“貓三天狗三天”，在睡眠領域，這個現象對應專門名稱是“4個月的睡眠倒退 (Sleep Regression)”，比如2個月多月時夜裏已經只醒1-2次，有較長連續睡眠的嬰兒，在4個月左右，小睡縮短、夜醒增多，不易安撫，對抱睡和奶睡的依賴增加。
類似的睡眠倒退還可能會發生在第8個月，第18個月等。主要由大腦發育、大運動發展等因素引起，且不同人受影響的程度不同，並非所有孩子都會經歷倒退。 一般持續幾天或2-3周，隨後自然好轉。但一些情況中，階段性的因素產生倒退，因素消失之後，沒有及時注意到變化，演變成了長期的行爲習慣。 有人留言告訴我：“煎熬中到了5個月依然沒有好轉的跡象”、“從過了百天一直熬到快9個月了，沒有絲毫好轉。”
4睡覺時認人 表現爲：半夢半醒間會擡頭看有沒有人，沒人就大哭醒，一來人就睡!夜晚鬧覺挑人哄，不只要媽媽。 這個階段嬰兒對養育者有更深的依戀，陌生人焦慮、分離焦慮初現，這是常見的現象。
【問】：只有奶奶哄才睡，別人包括媽媽哄都哭鬧，有時睡到中途睜眼看看旁邊，是奶奶就能自己入睡，別人就哭，怎麼讓他跟別人睡呢?
【答】：如果能夠完全無需陪伴就入睡，就不存在這個問題。不過很多孩子在這個階段未必能夠做到無陪伴入睡。睡眠是個很特殊的時期，成人都有認牀的現象，而小孩子睡覺認人就更常見。已經玩得足夠熟的人，寶寶才能接受其來“侍寢”，這是前提。如果其他人也混熟了，在嘗試陪睡的時候，奶奶最好能迴避，比如告訴寶寶奶奶出門買菜了，這樣接受起來容易一點。
你碰上過寶寶半夜起來玩麼?
6依賴吃手入睡 在調查中發現，這個月齡已經有一些依賴吃手入睡的情況。主流看法是，吃手屬於自我安撫，無需過度干涉。如果孩子吃手過於頻繁，令你很焦慮，也可以嘗試分散注意力以及引入安撫奶嘴。
8祕密武器失靈——奶不睡了
媽媽的經歷：以前每次吃完就馬上睡去，現在吃奶後不能馬上睡，吃一口翻過身睡不着，再回來吃，反覆很多次，折騰很久才睡着。有時吃着奶，閉着眼睛，以爲睡着了，結果又突然來精神了 頭三個月靠奶睡，比較省力，一些媽媽已經習慣了這樣的模式，突然發現，孩子奶不睡了，但又不熟悉哄睡，於是很煩惱。其實“奶不睡”是正常現象，吃完翻翻再睡，正是學習入睡的機會，這種情況不要反覆的塞乳頭。
