桑拿天，寶寶不怕空調病

那麼，空調病是怎麼來的？
1. 出汗時吹空調在高溫季節，寶寶衣着單薄，汗腺敞開。若是放任他從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕。 應對策略：最好是在寶寶進房後，敦促他把汗擦乾，適應一段時間（半小時左右）再開空調，讓溫度慢慢降下去，給寶寶一個適應的時間。
2. 一關空調就外出體溫的突然變化會使寶寶身體出現應激反應，很容易導致感冒、頭痛或者腸胃不適等症狀。 應對策略：要出去玩時，也應先關掉空調，在房間裏待上1-2分鐘，待溫度稍微升高後再出門。另外，寶寶一定要杜絕頻繁的進進出出，以免造成體溫的頻繁變化。 3. 空調溫度過低若是空調溫度開得太低，不僅會讓皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，胃腸運動減弱，出現鼻塞、咽喉痛等症狀；還可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復發。 應對策略：建議把溫度設置在25-28度之間。在氣溫較高時，可將溫差調低6-7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調低3-5度，空調的風速不宜過強。

4. 空間密閉不換氣空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄。尤其是空間比較狹小的地方，容易導致大腦缺氧，不利於孩子成長髮育。 Tip：警惕室內污染經過長時間的專項研究，科學家發現導致“空調病”的一大元兇就是室內污染！進入夏季，隨着氣溫的升高、空氣溼度的增大，室內裝修後，有害氣體的釋放會明顯增加。在空調房內，通風情況較差，裝修材料中的有毒有害氣體釋放後在空氣中聚集，寶寶會因吸入過多的有害物質而受到傷害。

應對策略：白天建議每隔三小時開窗開門通風，晚上爲保證睡眠質量，可以開門縫、窗縫，保證室內氧氣。家裏如果有新生小寶寶的，吹空調時記得開一扇窗，隨時保持室內空氣流通。另外，大人應避免在室內吸菸。若寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。 5. 空調對着孩子吹不管是空調還是風扇，切記，風口千萬不要對着寶寶吹！持續的迎面涼風會導致頭暈、頭痛、身上痠痛。身體直吹空調引發面癱的病例也不在少數。 應對策略：注意空調出風口的風向，較理想的方向是往上吹，牀要放在遠離空調的位置，可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。最好借用隔壁房間的空調調節寶寶室內的溫度。 6. 半年以上不清洗空調長時間未清潔的空調，裏面的灰塵和有害物質會越積越多，隱藏的大量菌團、蟎蟲不僅會降低孩子免疫力，還會導致過敏、咳嗽等呼吸系統疾病。 應對策略：建議每隔1-2個月就把空調的過濾網拆下來，用清水沖洗乾淨，過濾網不需要用其他清洗液特別地清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，並放在陰涼處晾乾就可以了。此外，還可以定時請教專業的廠商定時進行空調外殼的清洗。保持空調的清潔，是給寶寶新鮮空氣的前提！ 7. 空調房裏不注意補水吹空調的都知道，空調房空氣乾燥，在裏面呆久了，常常會感到口乾舌躁。而寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，更加容易出現乾燥、發癢的症狀。 應對策略：在空調房裏要時刻記得保溼，讓寶寶多喝水及時補充水分。可以在室內放一盆水，或者在空氣裏噴點水來增加溼度。還別忘了加強對寶寶乾燥皮膚的護理，塗抹些水潤清透、不油膩的Paw in Paw0-3歲酵素嬰兒溫和潤膚乳。

1. 空調房裏不蓋被子孩子的肚子很容易着涼，稍有疏忽，就會肚子疼、消化不良、腹瀉。同時，夏天后半夜氣溫會降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子也會着涼。 應對策略：在空調房裏，寶寶的衣服要比寶爸、寶媽的多一件，同時別忘了寶寶手和腳的保暖，不要爲了方便而不給寶寶穿襪子和鞋子。給空調房裏的孩子肚子上蓋一層薄被子，穿上輕薄的長袖睡衣睡覺。 2. 在空調房裏一整天不運動如果寶寶長時間依賴空調，不願意出門，對身體是有負面影響的。夏天的適當出汗其實可以幫助排除體內毒素，加速身體新陳代謝，有利提高抵抗力。 應對策略：每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強寶寶身體的適應能力。