炎熱夏季，空調成了寶寶不可避免的陪伴。可是媽媽們知道嗎，空調帶給我們的不僅僅是涼爽，還有“空調病”，一定要小心，千萬別讓寶寶中招！
什麼是“空調病”
所謂“空調病”，是由於寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症。
另外，空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。
適宜的環境溫度對於寶寶是非常重要的，其實，如果媽媽在使用空調時遵循以下原則，就能讓寶寶避開疾病，安然度夏：
1.室溫以24℃～26℃爲宜氣溫較高時，可調低6℃～7℃；氣溫不太高時，可調高3℃～5℃。風速不宜過強，也不要頻繁開關空調，導致室內溫度變化過大。空調風力要調小，避免空調風直接吹向寶寶。
2.定時給居室通風換氣早晚各一次關閉空調，打開窗戶、電扇，通風15分鐘。新生寶寶使用空調時，宜打開一扇窗，保持室內空氣流通。
3.空調房內宜穿長袖薄衣褲給寶寶穿着純棉材質的長袖薄衣褲，或給他加一件衣服並穿上襪子，睡覺時給寶寶蓋上薄被或毛巾被，以免寶寶着涼和肚子痛。
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上圖讓寶寶直接吹空調風是錯誤的行爲
4.給寶寶及時補水空調有很強的抽溼作用，如果一整天呆在空調房裏，也不給寶寶補水，容易導致寶寶口乾舌燥。多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。可使用加溼器或放置一盆水，增加室內溼度。
5.別讓寶寶頻繁進出空調房別讓寶寶頻繁地進出空調間，氣溫的一冷一熱很容易使寶寶適應不良，而患上感冒。
6.出汗後不要馬上吹空調每天清晨和黃昏，室外溫度較低時，可以帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣。等寶寶回到家後，將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲後，再開空調。
7.醒前1小時關空調寶寶醒來1小時前關掉空調，可讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
8.空調要做到定期清潔大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆、冷卻盤和散熱片進行清洗，以保障室內空氣質量。家長們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。
有些寶寶一吹空調就鼻塞、流鼻涕，很多媽媽都誤以爲是感冒了，其實使用空調時，人們習慣緊閉門窗，這樣會造成空氣流通不暢，室內新鮮空氣總量不足，各種有害氣體和顆粒就會增多，容易滋生病源體，容易引發過敏性疾病。
4點判斷寶寶到底是患上了過敏性鼻炎，還是單純的感冒：
●是否發熱：過敏性鼻炎無發熱症狀；流行性感冒的發熱、四肢無力等全身症狀更爲明顯。
●周圍人是否也得病：過敏性鼻炎不傳染；流行性感冒則具有較強的傳染性。
●打噴嚏次數：過敏性鼻炎的噴嚏頻頻，而感冒時噴嚏較少。
●患病時間長短：過敏性鼻炎病程較長，而感冒病程較短。
嚴重的過敏性鼻炎易導致哮喘、中耳炎、咽喉炎等其他耳鼻喉疾病，還可引起生長髮育遲緩、器官功能障礙、兒童智力發育障礙，影響寶寶健康。
因此，媽媽千萬要重視，如果寶寶鼻炎症狀比較明顯，可請專業醫生進行正規治療、合理用藥；如果寶寶症狀較輕，則不需要藥物治療，做好日常護理即可。
大小寶寶都要這樣做：
別讓寶寶一直在家“孵空調”，可在每天較涼爽的時段如清晨和黃昏，帶寶寶到戶外進行運動，並透透氣，適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。
