在老一輩人嚴重，寶寶吃的越胖越好，這樣說明寶寶長的好。其實寶寶肥胖並不好，反而很危險。那麼嬰兒肥胖有什麼危害？一起來看看吧。
寶寶的嘴邊肉（腮幫子）與大腿球，總是圓鼓鼓、一節一節的，讓人忍不住多捏幾把，你知道嗎？人類嬰兒的身體內，約有20%左右的脂肪，用以供給大腦與其他肢體發展所需的熱量，大約到了1歲，寶寶的嬰兒肥會漸漸消失，雖然看起來比較沒那麼胖乎乎，但如果寶寶繼續嬰兒肥下去，可是會對未來的身體健康產生不利的影響。
根據CNN報導，2017年全球超過20億人口有過重問題，隨着時代進步，我們已經知道嬰兒肥不能肥過頭，否則會阻礙寶寶的肢體發展，並增加患心血管疾病的風險。
一般來說，嬰兒肥將隨着寶寶長大而慢慢消失，如果大人培養孩子不好的進食習慣，會導致孩子成爲易胖體質，嬰兒肥不但不會消下去，還會成爲病痛與社交障礙，阻礙他們未來的發展。
寶寶過於肥胖大致上有兩個原因，一是遺傳與家庭影響，二是後天進食與運動習慣。
由第一點來說，如果父母本來就過重，那寶寶的先天體質，極容易帶有肥胖基因，等到嬰兒滿4-6個月，逐漸添加輔食，尤其1歲以後，若大人沒有自覺，按照自己的偏好，選擇給予一樣看似美味，卻隱藏高熱量的食材，並加重調味、用炒炸代替蒸煮，將造成孩子的喜好跟食量與父母相仿，體型當然也容易一模一樣。
“你家寶寶白白胖胖的”乍聽起來這是一句讚美，但大人不正確的觀念與方式，是造成兒童肥胖的元兇，如果孩子的食量真的不小，請務必養成足夠的運動習慣。
除了健康問題外，肥胖帶來的困擾，還包括情緒與人際關係障礙。學齡前，寶寶還小，比較看不出來，等到孩子入學後，與外界的接觸變多，心理層面的影響會漸趨明顯，包括同學歧視、容易自卑，這將讓孩子變得孤僻、低自尊，對同學產生疏遠行爲，或是強裝開心果，來換取朋友的認同與不排斥。
3個心得要跟大家分享：
1、從嬰兒副食品時期，就慎選給孩子的食物，儘量不加調味料，並採取多樣化種類來提供。
從4-6個月開始添加輔食起，清楚規劃每餐食品的材料、淮備量、進食量、寶寶喜好等等。食材儘可能不重複，不加調味料，除了試過敏以外，就是培養孩子什麼都吃的習慣，偶爾有碰到過敏起疹子，或是寶寶特別不肯吃的，就過幾天再試一次。這樣的方法，讓孩子不太會挑食。
2、控制孩子吃進去的熱量。
若不會計算熱量的媽媽，在選吃什麼的時候，儘量以原食物沒有過度加工的食物爲主。
3、培養孩子的運動習慣。
儘可能每天都帶孩子去公園跑跑，除了消耗他旺盛的精力，同時培養孩子的肢體協調與運動習慣，因爲，人到中年，才知道原來健康是一切的根本，擁有再好的思考跟能力，如果沒有強健的身體，一切將淪於空談。
身爲媽媽，我們要替孩子的長遠做打算，很多人不明白，會插嘴說：“一點調味都不加，不是很難吃嗎？”其實，這一切都是習慣問題，吃食物的原味，久了自然可以分辨哪些食材合胃口，照樣可以享用大餐，但如果健康毀壞了，用再多的錢都彌補不回來孩子的健康，不可不慎！
