前兩天，暖暖回家告訴我，幼兒園有一個班的小朋友都停課了。一個班停課，應該不是小問題了。心急的我，立即找到老師打聽了原因。原來，正是最近肆虐全國的“諾如病毒”搗的鬼。前兩天，暖暖回家告訴我，幼兒園有一個班的小朋友都停課了。一個班停課，應該不是小問題了。心急的我，立即找到老師打聽了原因。原來，正是最近肆虐全國的“諾如病毒”搗的鬼。
再上網一看，諾如造成的影響還挺大的。據報道，11月以來，僅在北京一地，諾如就已經席捲了市內13所幼兒園、5所小學，輪番鬧騰了一圈兒。和諾如親密接觸的孩子無一例外都被她輕鬆放倒。上吐下瀉、腹痛發熱，好好的一個乖寶寶轉眼就變成哭鬧不止的磨人小妖精，這也給毫無防備的爸媽們一個結結實實的下馬威。
所以，即使再忙，我們都有必要花兩三分鐘來補補課，認識一下這個罪魁禍首——諾如。知己知彼，纔能有把握陪寶寶一起打贏這場病毒戰。
諾如VS輪狀，一對病毒姐妹
諾如病毒（音譯自英語Norovirus，NV），又稱爲諾羅病毒、諾瓦克病毒或膿融病毒。
其實 ，諾如並不神祕。簡單說來，她就是一種常見的急性腸胃炎病毒，潛伏期很短，多在24～48小時，最短12小時，最長72小時。
如果你發現近期孩子或其他家人有突然出現發燒、噁心、腹瀉、嘔吐等症狀，孩子表現爲嘔吐次數多，成人則24 小時內腹瀉可達4 -8 次，糞便爲稀水便或水樣便，那麼基本就可以判斷是中招諾如病毒。
諾如病毒引起的嘔吐腹瀉屬於自限性疾病，沒有特效藥，熬過特定病程，自然就好了。
猛一看，諾如是不是很像輪狀病毒？但他們還是有很多不同點。
從爆發時間上看，兩者一前一後接踵而來。輪狀病毒是秋季腹瀉的元兇；諾如病毒則緊隨其後，在冬季高發，每年11月至次年4月都是她的活躍期。
從症狀上看，輪狀病毒偏重腹瀉；而諾如病毒則多導致嘔吐，所以也叫“冬季嘔吐病”。
從人羣上看，輪狀病毒感染多見於嬰幼兒；諾如病毒則偏愛大齡兒童和成人。
從病程上看，輪狀病毒感染往往反覆7天甚至更多，諾如病毒則平均3~5天就可痊癒。
好吧，一個秋季腹瀉，一個冬季嘔吐。這對病毒姐妹花，還真是寫着都覺得心累啊。
更易感染，無法免疫
雖然病程比輪狀病毒來得短，但暖媽卻覺得諾如更可怕一丟丟。
因爲諾如是個大家庭，一羣親兄弟姐妹，但每個都長得不一樣，而且還經常基因變異，隔不了幾年他們又長變樣了。所以別說特效藥，就連疫苗都沒有。而現在預防輪狀病毒至少還有疫苗可以打打吧。
也就是因爲這個多樣性，也就別指望一旦感染、終生免疫的好事了，原因很簡單，你這次感染的是諾如病毒哥哥，免疫系統把哥哥記住了，但下次來的是弟弟，你只能繼續中招。
諾如還極具感染力，幾十個病毒顆粒就能讓你生病。這麼說大家可能還沒有概念。那我告訴你，一個諾如感染病人隨隨便便打個噴嚏就能噴出千萬個病毒顆粒。可見，諾如家族的效率是有多高。
前期很猛，但見好就收
不僅如此，諾如還是個急性子，一來就很猛。
諾如的潛伏期很短，感染後48小時內保證你的身體就會有強烈反應。先是噁心、嘔吐，再來就是腹痛、腹瀉。嚴重的時候，劇烈嘔吐可能讓人無法進食，隨之還伴有一天8次以上的水樣便。除了這兩大症狀外，還可能出現發熱、頭痛、咳嗽、寒顫、肌痛等症狀。哪哪兒都不舒服，反正就是讓你的防線全面崩塌。
估計好多媽媽，面對孩子拉肚子還比較淡定，但看到孩子噴射性嘔吐、翻腸倒胃，就會止不住地心發慌，覺得孩子受大苦了。雖然拉肚子也會很難受，但下意識地還是更擔心嘔吐。
不過，諾如來勢迅猛，去得也快，是個見好就收的主。只要護理得當，症狀通常在1-3天就能好轉，一週內便可以恢復生龍活虎的樣子。
抗生素，no! 禁食，no!
這裏不得不重點說說護理問題。
和所有自限性疾病一樣，諾如病毒引發的急性腸胃炎也沒有特效藥，不用特別吃藥，更不用吃抗生素！要知道，你給孩子吃下去的抗生素殺不了諾如病毒，反倒殺死了腸道內的有益菌羣，只會加重腹瀉症狀。這個幫兇，你當是不當？
還有一件坑娃的事，爸媽們也得特別注意。諾如帶來的嘔吐症狀更重，有些爸媽會產生“多吃多吐，不吃不吐”的想法，覺得孩子不吐就會舒服些。殊不知，又吐又拉的情況下，最大的威脅是脫水和營養不足。孩子先要保證身體正常水分和能量代謝，才能和諾如對抗。所以千萬別亂給孩子禁食。
嚴重嘔吐可暫時禁食4-6小時，但其間也必須充分補水，然後儘快恢復進食，可由少到多，由稀到稠地餵食一些易消化的食物。
補水依然是王道
所有腹瀉護理中，補水都是王道！諾如病毒感染也不例外。
這裏暖媽又要不厭其煩地提醒大家了，需要補充的是有嚴格配比的口服補液鹽，而不是白開水、果汁或其他飲料。因爲身體大量失水後，要補充的不是單純的水分，而是固定配比的鉀鈉氯等電解質元素，以保證體液的滲透壓，維持正常水分含量。
水果味的補液比較容易讓寶寶接受，省去了不少灌藥的麻煩。
判斷脫水的方法也要再次送上：如果6小時沒有尿，哭時少淚或無淚就已屬於輕度脫水；如果眼窩凹陷，皮膚彈性下降，則是中度脫水；如果孩子完全無法正常飲水，不要猶豫，立即送醫院。
充足補水後，要做的就是讓孩子好好休息。再來就是對症治療即可，如果發燒就退燒，德國流行起來的屁屁栓、泰諾林、美林都可以；如果腹痛或腸絞痛，適度按摩、飛機抱都可以。如果紅屁屁了，勤換尿不溼，保持臀部清潔乾爽，必要時氧化鋅乳膏是可以用的。關鍵是減輕孩子的症狀，讓他舒服些。
諾如，我們不要再見面了
諾如無法免疫，沒有特效藥，但我們惹不起，總躲得起吧。
先來看看她是如何流行起來的：嘔吐物、排泄物、飛沫、被污染的食物和水，以及病人本身都是傳播介質，而且封閉空間中傳播最快。
所以在諾如高發期，避免去人多擁擠的場所、避免和別人共用餐具、不喝生水、生熟食物分開避免交叉污染、勤洗手，都是預防的好方法，雖然看似簡單。
如果家中已有人感染了諾如病毒，則需要隔離護理。病人嘔吐或腹瀉後，需要用含氯的消毒液，如“84”消毒液，及時對被污染的傢俱、地板和衣服進行消毒。可以先灑上消毒液，再用紙巾、抹布等覆蓋30分鐘，再行清理。這時候，醫用酒精無效。當然，負責清理者應戴上橡膠或一次性手套，清洗後認真洗手。
另外，諾如病毒在發病期傳染性最強，但症狀完全消失後，還可以潛伏一段時間，最長可達2周，所以在你或孩子剛剛康復的頭幾天傳染性也很強。這段時間，最好管住腳繼續在家休息兩天，對自己負責，也對他人負責。
說了這麼多，其實，我最想說的只有一句，諾如，我們不要再見面啦。
