姐姐的家兒子今年8歲，在姐姐的照顧下，體質屬於比較溫和的類型，平時也會有個小病小痛，往往這種時候呢，我都是建議姐姐採用食療護理。
像是前天在散步回來，姐姐家的兒子就開始咳嗽了，沒有直接吃止咳藥，而且藥的效果也不如我給姐姐說的食療好，又含抗生素，不能讓孩子冒風險！
我建議用食療的初衷，是在調理好寶寶的小毛病的同時，又能給寶寶一個好體質，而且食療的原材料都是天然食材。
像下面這個冰糖燉橙子，橙子常吃的水果，但你可能想不到，冰糖燉橙子一加工，卻有着止咳化痰的奇效~~
食療方做法
1，一個橙子，適量的冰糖，適量的水。
2，用鹽將橙子表明搓洗乾淨，切成片！
3，把切好的橘子片放進容器裏，加水加冰塊。
3，將容器蓋入蒸鍋，蒸1.5小時。
4，蒸完熱的食物後，橘子皮也可以吃哦，不習慣吃，然後喝湯吃橘子肉吧。
藥食同源
橙子有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，可理氣、化痰、潤肺。
如果是因爲肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液爲痰，痰熱結於胸中，引起咳嗽咳痰，甚則咯血，用橙子來泄熱滌痰，是有一定效果的。
鹽蒸橙子治療咳嗽，是目前流傳最熱的一個偏方，對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱放倒一切止咳藥消炎藥。
橙子性平偏涼，適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是風寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水。
