八個月的寶寶夏天可以補鈣，如果寶寶出現明顯缺鈣的症狀，如多汗、驚厥、枕禿等，經過醫生檢查發現寶寶骨密度降低，此時家長可以開始給寶寶補鈣。八個月的寶寶可以通過食物進行補鈣，如牛奶、蛋黃、魚肉等，也可以通過藥物進行補鈣，但要在醫生指導下進行補鈣，不能過量補鈣。
一、食物：
1、牛奶：牛奶中含有較多的鈣質，且人體對牛奶的吸收率較高，是補鈣較好的食物，但要注意適量飲用，如果寶寶存在乳糖不耐受，則不要飲用牛奶，以免出現腹瀉、腹脹等症狀;
2、蛋黃：蛋黃中含有豐富的鈣質、蛋白質、卵磷脂等營養物質，可以給寶寶補充蛋白質和鈣質;
3、魚肉：魚肉中含有豐富的維生素D，且魚肉的脂肪比較少，易於被寶寶吸收，對寶寶的生長髮育比較有利;
4、蝦肉：蝦肉中含有豐富的鈣質和維生素A，且脂肪含量較低，易於被寶寶吸收。
二、藥物：
如果寶寶明顯缺鈣，經過食物補充不能滿足機體需求，則可以在醫生指導下服用鈣劑，建議選擇碳酸鈣。因爲碳酸鈣中含有磷酸鈣和檸檬酸鈣等成分，可能會與鞣酸發生反應形成沉澱，從而影響鈣的吸收。另外也可以選擇乳酸鈣，雖然含鈣量不如碳酸鈣，但其含有的磷酸鈣較多，也可以滿足寶寶的需求。
家長在給寶寶補鈣的同時，要注意維生素D的補充，因爲維生素D可以促進鈣、磷的吸收，常見富含維生素D的食物包括動物肝臟、蛋黃等。家長還要注意適當帶寶寶外出曬太陽，陽光中紫外線可以使皮膚中的維生素D原轉化爲活性維生素D，能夠促進鈣、磷在體內的吸收。
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